Se encontraron 1070 coincidencias

por knmt
22 Oct 2020 14:49
Foro: Foro de artes marciales
Tema: CODO EN GIRO(EXPLICADO)
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Vistas: 786

Re: CODO EN GIRO(EXPLICADO)

Mira y aprende....

por knmt
22 Oct 2020 12:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Debate: ¿Es útil el entrenamiento de fuerza para boxeo?
Respuestas: 12
Vistas: 325

Re: Debate: ¿Es útil el entrenamiento de fuerza para boxeo?

La masa de cualquier persona es la que es, obviamente desplazaras mas masa en tanto en cuanto tu tecnica sea mas depurada pero por otra parte podras desplazar mas rapido esa masa de un punto A a un punto B en cuanto tengas mas fuerza para desplazarla en la direccion que interesa Bueno, me temo que ...
por knmt
22 Oct 2020 08:11
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Debate: ¿Es útil el entrenamiento de fuerza para boxeo?
Respuestas: 12
Vistas: 325

Re: Debate: ¿Es útil el entrenamiento de fuerza para boxeo?

Este es el topicazo que lleva mas de 30 años repitiendose como un mantra que carece de cualquier base cientifica o evidencia real, en cualquier caso podria ser cierto en el siguiente supuesto "las pesas tipo culturista y/o tener musculos hipertrofiados puede ser contraproducente para la movilidad y ...
por knmt
23 Ago 2020 16:50
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Estamos ante un mal profesor de Boxeo?
Respuestas: 2
Vistas: 329

Re: Estamos ante un mal profesor de Boxeo?

Opcion 1: mala suerte, de forma accidental involuntaria.
Opcion 2: Todas las demas.

Si no ha sido por la opcion 1 ya esta tardando en salir corriendo de ahi.

Saludos.
por knmt
14 Ago 2020 00:25
Foro: Foro de artes marciales
Tema: "Instructores" de defensa personal
Respuestas: 12
Vistas: 1935

Re: "Instructores" de defensa personal

Gracias por la info. Lo único, decirte que los golpes con guantes u otras protecciones también duelen y te pueden dejar KO en menos de que canta un gallo. A mi mismo me pusieron a dormir de un tibiazo en la sien haciendo sparring, y eso que mi compañero llevaba espinilleras. Al final habrá que busc...
por knmt
13 Ago 2020 17:53
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Bajar de peso
Respuestas: 3
Vistas: 941

Re: Bajar de peso

Bueno si es como dices pues lo tienes facil, descartado el resto solo te queda conseguir y mantener deficit calorico, o sea consumir menos calorias de las que gastas. Opcion 1. Comes menos calorias de las consumidas manteniendo actividades. (reduces la ingesta) Opcion 2. Gastas mas calorias de las c...
por knmt
13 Ago 2020 16:08
Foro: Foro de artes marciales
Tema: "Instructores" de defensa personal
Respuestas: 12
Vistas: 1935

Re: "Instructores" de defensa personal

Son muchos los instructores de defensa personal que alegan que los deportes de combate y las artes marciales no son muy efectivos a la hora de un conflicto real, por estar orientados a una competición reglada y deportiva. No voy a ser yo quien rebata que la calle no es un tatami ni un ring, ya que ...
por knmt
24 Jul 2020 19:00
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿No mezclar grasas e hidratos?
Respuestas: 12
Vistas: 2689

Re: ¿No mezclar grasas e hidratos?

En principio la respuesta seria no, incluso en protocolos cetogenicos mas estrictos de tipo Ketogains o similar siempre se incluyen una cantidad de carbohidratos de alto valor nutricional, lo que cuenta en esos protocolos es la cantidad total de hidratos (y la calidad de los mismos), no el hecho de ...
por knmt
24 Jul 2020 18:48
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ¿No mezclar grasas e hidratos?
Respuestas: 12
Vistas: 2689

Re: ¿No mezclar grasas e hidratos?

Basicamente creo que te refieres a dietas LCHF, bajas en carbohidratos y altas en grasas, no tiene que ser necesariamente de forma disociada, hay muchisima literatura en internet al respecto y libros especificos, la evidencia cientifica es que las dietas LCHF tienen un mejor resultado sobre la salud...
por knmt
12 Jun 2020 12:40
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: DUDAS CON RUTINA ENTRENAMIENTO
Respuestas: 11
Vistas: 1715

Re: DUDAS CON RUTINA ENTRENAMIENTO

Buenos dias, Arturo, quizas su planteamiento es puramente "hipertrofico" o "estetico" por lo que un tipo de entrenamiento como el que el plantea, para el podria serle util, no como lo ha planteado, pero si su finalidad es puramente estetica esta claro que lo que le interesa es acumular "volumen" de ...
por knmt
07 May 2020 21:24
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Combinar Boxeo y BJJ y...
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Re: Combinar Boxeo y BJJ y...

Buenas noches, Vamos a ver parte de razón no le falta, y yo (en parte) estoy de acuerdo, con matices, una buena base de suelo es una buena base de suelo, aqui y en china, pero enfocandolo a la defensa personal, el suelo es el ultimo sitio donde te interesa acabar, te lo explico con un ejemplo de la ...
por knmt
29 Abr 2020 14:35
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Combinar Boxeo y BJJ y...
Respuestas: 17
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Re: Combinar Boxeo y BJJ y...

Pues no te puedo decir, ya que no lo he practicado, la parte que he visto en gimnasios de defensas a armas blancas no me ha gustado, todo lo que sean defensas ideales sobre ataques ideales me parece una venta de humo, si te atacan con un arma blanca el ataque puede ser todo menos "ideal", de cualqui...
por knmt
27 Abr 2020 23:49
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Combinar Boxeo y BJJ y...
Respuestas: 17
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Re: Combinar Boxeo y BJJ y...

Basicamente definir tus objetivos, si son de defensa personal pues enfocarte a defensa personal pura y dura, el boxeo es un deporte de contacto del que aprenderas cosas que te pueden servir para ese objetivo pero ese no es su objetivo principal, lo mismo con el bjj, la defensa personal no es algo pu...
por knmt
26 Abr 2020 16:26
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Fuerza y artes marciales
Respuestas: 6
Vistas: 1257

Re: Fuerza y artes marciales

Buenas el Mago, da gusto ver alguno de los antiguos por aqui (sin menospreciar a nadie). El 3x5 no es para hacerlo "in eternum" una vez llegas a unas marcas de las cuales ya no puedes pasar debes cambiar el tipo de entrenamiento, y adecuarlo a tu edad, tiempo para entrenar y objetivos. Así que segur...
por knmt
18 Dic 2018 21:52
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Buenas a todos. Me presento.
Respuestas: 1
Vistas: 1294

Re: Buenas a todos. Me presento.

Si quieres aprender defensa personal busca algo orientado a la defensa personal (pero de verdad), ni el kick boxing ni el judo tienen ese enfoque, el primero es un deporte de contacto y el segundo se ha deportivizado tanto que ha perdido su vertiente marcial, lo mas rapido y sencillo es comprarte un...