Se encontraron 258 coincidencias

por Fuchs
06 Sep 2014 20:57
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: De Tyr a thai
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Re: De Tyr a thai

si ya mismo cumplimos añitos ehh! Pues que he acumulado más grasa que un cerdo ibérico. Ya empiezo a tener faldones :D He bajado 8 kilos com,iendo pescadito y verdura pero con el thai recupèraré la forma, que me he olvidado mucho del aeróbico. Y por volver a las viejas costumbres . . . :0X: Vuelvo a...
por Fuchs
04 Sep 2014 16:37
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: De Tyr a thai
Respuestas: 9
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Re: De Tyr a thai

Gracias por vuestras respuestas.

Efe si se descarga, gracias, hacia tiempo que no me dejaba ver por aquí. Saludos.


Saludos foreros
por Fuchs
03 Sep 2014 22:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: De Tyr a thai
Respuestas: 9
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De Tyr a thai

Saludos cordiales, Voy a volver a practicar thai dos años después de sólo rutyrnear. Estoy saliendo a correr para coger fondo y me pregunto..... Cómo debo programar las salidas a correr con el entrenamiento de fuerza? Entreno 3 o 4 días la semana pecho-espalda-pierna 3x5. Supongo que al correr el te...
por Fuchs
18 Feb 2014 16:40
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Estoy conspiranoico...
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Re: Estoy conspiranoico...

Krieger, tu comentario ha estado de puta madre tío.


+1
por Fuchs
25 Sep 2013 17:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina 3x5 de Týr
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Re: Rutina 3x5 de Týr

Para Temerium: perdona picha que no me conecto mucho. La leche de oveja la venden en Carrefour y en Hiper Simply. El de Vilafranca o Vilanova y en Gavà (Barnasud). Vale 1 litro entre 1,3 y 1,6 €. Vale la pena hermano. Piensa que si te bebes medio litro son 25 gr de protes con sólo 5 gr de grasa, que...
por Fuchs
11 Sep 2013 12:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina 3x5 de Týr
Respuestas: 4749
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Re: Rutina 3x5 de Týr

Después de año y medio con rutinas de fuerza, ( y un tiempo desconectado del foro ) puedo dar fe que son cojonudas. No me he privado de comer nada, incluidas guarradas como nocilla y macdonals. GOMAD a saco con leche de oveja ( por 100ml: 5,6 gr de protes, 4 gr de lactosa o azucares y 1,6 de grasas ...
por Fuchs
15 May 2013 11:19
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Ramon Dekkers RIP 1969 - 2013
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Re: Ramon Dekkers RIP 1969 - 2013

Creo que se había comentado por aquí hace un tiempo que tenía problemas de salud, deudas por juego alcoholismo y etc.

Aunque no quisiera ensuciar su memoria.
por Fuchs
15 May 2013 11:04
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Ramon Dekkers RIP 1969 - 2013
Respuestas: 11
Vistas: 2051

Re: Ramon Dekkers RIP 1969 - 2013

No jodas que se ha muerto?
por Fuchs
04 Oct 2012 11:02
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina 3x5 de Týr
Respuestas: 4749
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Re: Rutina 3x5 de Týr

El snatch es un poco complicado para el que no sabe, como yo. La semana pasada me lesioné la espalda media en un ligero snatch con barra con 40 kg. Por el resto rutyrnear me está yendo de puta madre. Después de dejar el thai hace 6 meses harto de lesiones, he ganado 10 kg y sigo teniendo el abdomina...
por Fuchs
19 Sep 2012 10:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Descanso en rutyrna
Respuestas: 37
Vistas: 1376

Re: Descanso en rutyrna

[quote="cyberclon He experimentado el crecimiento limpio más grande de la historia gracias a los entrenamientos de fuerza. Ya lo expondre en el hilo correspondiente. Oh, ¿pero estas rutinas de fuerza con dietas hiper-absurdo-caloricas no dicen que te vuelven gordo? :vamp: Me alegro de tus progresos ...
por Fuchs
13 Sep 2012 14:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Descanso en rutyrna
Respuestas: 37
Vistas: 1376

Re: Descanso en rutyrna

Yo después de 1 semana de descanso sin rutyrna volví con 1,5 kg de más y bajé el peso la primera semana. Lä segunda semana ya tiraba con lo mismo. Por cierto, llevo sin trabajar un tiempo y me conecto poco. En breve expondré los resultados de la rutyrna y la fase intermedia de Rippetoe, junto con la...
por Fuchs
21 Jul 2012 13:10
Foro: Foro de todo un poco
Tema: ¿A qué país vas a emigrar?
Respuestas: 53
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Re: ¿A qué país vas a emigrar?

Francia, Alemania o los paises bajos es lo que estoy mirando, pero la mujer no quiere :bad-words:
por Fuchs
12 Jul 2012 12:09
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Duda de principiante
Respuestas: 5
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Re: Duda de principiante

si empiezas on peso elevado a 12 repeticiones no te hará ningún daño en la cuarta serie bajar el peso y hacer 8-10 repeticiones, según puedas tienes que llegar a la última repetición sin estar destrozado para no sobrecargar. Tira lo que puedas crecerás más y sin lesiones
por Fuchs
12 Jul 2012 12:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Leche y lacteos: ¿beneficiosos?
Respuestas: 135
Vistas: 5490

Re: Leche y lacteos: ¿beneficiosos?

si a la ingestión de lacteos
por Fuchs
12 Jul 2012 12:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Aumento de hombros
Respuestas: 18
Vistas: 1004

Re: Amento de hombros

Press militar sin duda