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Buenas tarde colegas! Hoy e vuelto al gym despues de 3 meses de la operacion, decir que, los pesos que e cogido son la mitad (o menos) de lo que cojia antes, eso me lo esperaba... Por la parte de la hernia pues siento como una pequeña molestia en el musculo, como si llevara tiempo sin trabajar y aor...

Ok Ok, me queda claro, cuando empieze ya os contare como fué la experiencia, porque la gente que sufrió el problema poca información da transcurrido un tiempo. Eso es buena señal!! Gracias Hon Ken!!

Voy a empezar terminado el tercer mes. Me recomiendas que haga el primer mes por ejemplo los maximos ejercicios posibles sentado, osea, no puedo hacer remos ni nada de eso... todo eso durante un tiempo que entiendo debo dejar a la adaptacion, no?

Gracias por la Respuesta!

Hola buenas! Os cuento mi caso, el 25 de julio me opere de una hernia inguinal izquierda ya llevo 2 meses :bad-words: , estoy deseando volver al gimnasio y tengo pensado volver en noviembre. Queria que me dijeseis vuestras experiencias y como os a ido en vuestra recuperacion y vuestra vuelta al ejer...