Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Buenas Soy nuevo en el foro y también en las artes marciales, a pesar de haberlas empezado a practicarlas un poco tarde ( 21 años) me han encantado. Sólo voy dos días a clases, por tanto, para los demás días me gustaría practicar por mi cuenta, para ello os agradecería que si alguno tenéis un video ...