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La madera mas comun que se utiliza para rompimientos, es la madera de pino.
En general, a los adolecentes se les suele poner maderas de media pulgada, pero una madera de una pulgada, ya es buen logro.

Para que las pesas den resultados en artes marciales, no sirve de nada hacer volumen, ni mucho menos altas repeticiones. Hay que entrenar muy pesado, con no mas de 5 repeticiones, en series de 5, 6 o mas. Es decir, hay que reclutar fibras musculares blancas, que son las encargadas de la potencia. Ta...

Abri el google, pone Mr olympia 1992 y buscar imagenes, podes poner la palabra entre comillas para mayor precision.

Es un estilo de los denominados "tradicional", es Karate Okinawense. El estilo en si es muy parecido al Shotokan, (creo que este ultimo deriva del Shoryn). Prima la velocidad ante todo, luego de la practica de cada Kata, se hace su correspondiente Bunkay o "circular", como se lo sabe denominar. Se a...

Pros y contra del Makiwara. Alguien podria decirme realmente si el uso del makiwara es contraproducente a lo largo de los años ? He leido articulos a favor, y muchos en contra. Sin embargo los viejos Maestros de Karate siempre usaron el Makiwara como parte misma del Karate. El Maestro Egami, (de Sho...

Gracias Enriquez.!! Paso a explicar como fue la rotura. Haciendo el circular (como lo llamamos aca) o Bunkai (creo que seria lo correcto), es ese ejercicio en el cual hay un alumno en el medio y cuatro compañeros distribuidos uno adelante, uno atras, uno a la derecha y otro a la izquierda, y tiran m...

Mil gracias por los consejos.
El yeso me lo quitaron hace unos 10 dias y estoy haciendo algo de pesas para compensar con el otro brazo, pero por los consejos que me dan, no pienso bloquear nada hasta por lo menos unos meses... largos.
Una vez mas, gracias.

Alguien me podria decir, cuanto tiempo lleva de recuperacion de un hueso, en este caso el cubito (antebrazo) para poder continuar con las practicas del Karate tradicional (contacto fuerte) ?. La fractura me la hice justamente haciendo un mal bloqueo de mae geri (aunque nunca he visto un gedan barai,...

Aca encontre un articulo interesante sobre los entrenamientos de Bruce Lee.
Espero sea de interes para todos los foreros.
Un Saludo.

http://membres.lycos.fr/blmj/secretos.htm

Para resumir, en 4 o 5 meses de boxeo, entrenado 5 veces por semana unas 2 horas mas o menos, estarias para empezar a hacer guantes mas o menos bien. Yo practique boxeo ese tiempo mas o menos, y hoy llevo casi 4 años practicando Karate tradicional, y me cuesta una barbaridad. Con esto quiero decir, ...

Hay una pagina de Bolo, se puede encontrar en google buscar todos los idiomas.
Bolo practica Tai Chi, y Kung Fu, (creo), pero Karate no dice nada.
Por otro lado fue campeon de Fisicoculturismo, creo que de China.
Bueno lo mejor es encontrar la pagina de El, y sacarte las dudas.

El tema esta muy dividido. Hay quien dice que para fuerza explosiva hay que hacer pocas repeticiones y mucho peso, pero en ejercicios basicos. Por ej. sentadilla, press de banca, levantamiento olimpico. Hacer 4 repeticiones con maximo peso. Por otro lado hay quien dice que poco peso y altas repetici...

Quisiera que me digan como hacer para que los callos de los nudillos sean permanentes y no tipo flotante (que a un golpe fuerte se sale). Llevo mas de un año pegandole al makiwara 4 veces por semana y tarde o temprano los callos logrados vuelan.
Agradeceria cualquier consejo.
Muchas gracias.

Creo que tendrias que comenzar con el clasico 3x10, tres series de diez repeticiones, por grupo muscular, y con ejercicios basicos, durante un mes o dos. La sentadilla dejala para mas adelante y por supuesto cuida la dieta y no tomes porquerias artificiales, todo esta en una buena alimentacion.

En Cordoba, Argentina (o lo que queda de Ella).
Y hace casi 2 años que practico Karate.
Y cada vez me gusta mas.