Se encontraron 12 coincidencias

por |\Io$fer@Tu
25 Ago 2004 23:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Creatina: duda sobre el período de carga
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Creatina: duda sobre el período de carga

Q tal?---

Alguien que me diga si cuando se toma creatina en el período de carga, se puede entrenar o no?

y si de verdad es necesario el período de carga.

por favor responder urgente! :vamp: :vamp:
por |\Io$fer@Tu
12 Jun 2004 23:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Café
Respuestas: 14
Vistas: 2052

El café es bueno hasta que te vuelves dependiente. Conozco personas que no pueden pasar un día sin tomar café, empiezan con dolores de cabeza, se irritan con facilidad, mal humor. La cafeína te ayuda en algunos aspectos, pero puede que te vuelvas adicto y eso puede ser peor, porque como dijeron ante...
por |\Io$fer@Tu
12 Jun 2004 23:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: por que beber mas agua al tomar creatina??
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:-?

Bueno The_Rap, no se si los otros estén de acuerdo conmigo, pero yo te aconsejo que antes de tomar cualquier tipo de suplemento, debes informarte bien. Aparte de tomar mucha agua, se que si consumes creatina de forma incorrecta, puede traer efectos secundarios.
por |\Io$fer@Tu
03 May 2004 22:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Porqué se gana músculo con mucho peso y pokas rep.???
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Vistas: 7009

Pocas Repeticiones, mucho peso

Q tal? El hecho no es mucho peso, sino uno que puedas controlar hasta lelgar al fallo muscular en la última repetición. Puedes hacer 4 series de 8 repeticiones con un peso que cause el efecto q ya te mencioné. Esto te hará ganar músculo aunque no lo creas. Que sientas tu músculo cansado después de m...
por |\Io$fer@Tu
03 May 2004 16:10
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ir siempre a mas con el peso
Respuestas: 5
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Respuesta a FLOKY

Qué tal ? Ok, doy mi opinión sobre la pregunta de Floky. El peso y la velocidad con la que hagas el ejercicio varía con respecto al fin que quieres alcanzar. Si deseas aumentar masa muscular, tienes que utilizar un peso que te haga esforzarte (de 6 a 8 repeticiones), hasta llegar al fallo muscular e...
por |\Io$fer@Tu
08 Abr 2004 00:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Animal Pak
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Athletic Pack

Qué tal? Bueno,, con lo referente al athletic pack,,, no se si recomendarlo porque estuve buscando en internet y no hay mucha información sobre eso. Si te dicen q es lo mismo, deberías ver las especificaciones que aparecen en el envase, a ver si hay algún parecido. Si alguien encuentra información s...
por |\Io$fer@Tu
06 Abr 2004 07:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: animal pack
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Vistas: 1431

Hormonas?

Qué tal fer. Mira, mi consejo es: Olvídate de las hormonas. Con referencia al Animal Pak.. creeme que son solo vitaminas que pueden ayudarte en tu desempeño en el gimnasio. Lo puedes tomar una hora antes de entrenar, claro.. siempre y cuando hayas tenido una buena comida. Solo he probado la creatina...
por |\Io$fer@Tu
24 Mar 2004 06:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Animal Pak
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Respuesta

Qué tal?


Se toma una vez al día.. antes del entrenamiento.

Ok, yo soy de Panamá, y no se de donde seas tu, pero acá cuesta 35 dólares el envase que trae 44 paquetes de 11 pastillas cada uno. queda en tus manos averiguar a cuánto está el cambio en tu país.

Saludos
por |\Io$fer@Tu
23 Mar 2004 07:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Animal Pak
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Respuesta

Qué tal toro? Ok te explico, el Animal Pak es un complejo de vitaminas que ayudan al aumento de masa, resistencia y fuerza, no tiene efectos secundarios, porque son sustancias que tu cuerpo asimila bien. Claro, todo está en comer bien antes de tomar este sumplemento. Son 11 pastillas, ninguna menos ...
por |\Io$fer@Tu
18 Mar 2004 14:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: 5 semanas de volumen y 5 semanas de definicion
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Depende

Qué tal?

Al igual que las razones que te han dicho, también está de por medio tu genética y tu dedicación al ejercicio, a unos nos cuesta mas que a otros lograr un tono muscular deseado, solo ten en mente: constancia y dedicación.

Saludos :2gunfire:
por |\Io$fer@Tu
18 Mar 2004 14:30
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Animal Pak
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Gracias

Gracias por las respuestas. Estoy tomando Animal Pak desde hace unos meses y si he visto resultados, pero quería estar seguro que lo estaba tomando como debería ser. Yo, por experiencia, les recomiendo hacer la prueba con Animal Pak, el único problema es el olor de las pastillas pero eso es algo sup...
por |\Io$fer@Tu
15 Mar 2004 15:53
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Animal Pak
Respuestas: 17
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Animal Pak

Qué tal?

Voy al grano, qué tan bueno es el Animal Pak y cómo debo tomarlo?
:-?
Y qué tanto ayudan los lacteos en el crecimiento muscular?

gracias, y espero una pronta respuesta.