Se encontraron 7 coincidencias

por vigimoya
31 Ago 2002 18:17
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: LUXACION¿?¿
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luxación

Hola Raúl,para empezar te recomiendo que tengas paciencia,conociendo ya el diagnostico como sabes,pues operate y no te marques metas a un plazo corto.Sigue los consejos del traumatologo y la reabilitacion hazla al pié de la letra.Todo tiene su proceso.En cuanto te recuperes totalmente veras como rec...
por vigimoya
26 Ago 2002 23:15
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ayuda sobre el pecho
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Vistas: 1089

Grasa en el pecho

No estas nada gordo.Aunque posiblemente tengas algo de grasa en la zona abdominal.Unos buenos ejercicios para eliminar la grasa y afirmar el pecho son:Press banca(altas repeticiones) y aperturas en banco horizontal,(No olvides las sesiones de abdominales a diario.)
por vigimoya
18 Ago 2002 17:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: problemas con las articulaciones
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Vistas: 707

Problemas con las articulaciones

Yo antes de tomar nada,primero analizaría cual puede ser el problema que deriva esas molestias o dolores.No siempre los suplementos son el remedio a tu problema.Observa cuanto tiempo llevas entrenando,sin tomarte un descanso,si te nutres lo suficiente para entrenar,o bien si realizas super-series,de...
por vigimoya
18 Ago 2002 16:55
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Grupos musculares
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Vistas: 882

Grupos

Hombre,que quieres que te diga de las rutinas y los consejos de los demás?,normalmente cada usuario tiene una forma particular de ejercitar sus músculos.Nadie comienza en esto de las pesas sin escuchar consejos de alguien cercano,o de revistas o de algún monitor si estas en un gimnasio.Si escuchas a...
por vigimoya
18 Ago 2002 16:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ayuda sobre el pecho
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Vistas: 1089

Grasa en el pecho

Estoy dispuesto ha ayudarte,pero antes tienes que especificar más o menos tu complexión.Indicame tu edad,estatura y peso;y veremos qué ejercicios te pueden venir bien.
Un saludo.
por vigimoya
17 Ago 2002 20:55
Foro: Foro de deportes de contacto
Tema: Quisiera vuestra opinion
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:lol:
por vigimoya
17 Ago 2002 20:48
Foro: Foro de Salud y Lesiones
Tema: dolor de hombros
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Vistas: 1327

dolor de hombros

:cry: hace muchos años que vengo haciendo pesas y despuès de conseguir un buen desarrollo de pectoral, no se por que motivo a final de cualquier sesiòn me aparecen unos dolores intensos en los hombros. realizo diversos ejercicios, fondo en paralelas, aperturas, pullover, press inclinado, y press ban...