Se encontraron 1008 coincidencias
- 09 Jun 2021 23:35
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
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Re: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
...,... No te digo que por lo que levanto tenga razón, sino que si fuera verdad que levantando sin conocer todos esos puntos yo tendría que estar lesionado. Si no hubiera conseguido eliminar ese movimiento que tú dices (y que realmente existe) no habría conseguido entrenar más que los 2 primeros me...
- 08 Jun 2021 16:09
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- Tema: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
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Re: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
¿ A diario con entrenador y fisio ? Yo hacía 2 sesiones a la semana con ambos, o una con el fisio, y fué suficiente para ir mejorando ¿ Has mirado precios ? Si estás decidido a hacer por tu cuenta, hay muchos tutoriales gratuitos de calistenia y se necesita poco material para hacerlos en casa ( lo q...
- 07 Jun 2021 23:53
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- Tema: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
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Re: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
......... Si existe un detalle que es necesario para no lesionarme, y yo entreno durante 40 años sin tener en cuenta ese detalle, entonces yo me tengo que lesionar obligatoriamente. Si no me lesioné, entonces la afirmación B es falsa. Yo no me lesioné. Entonces es falsa. Cambia NECESARIOS por IMPOR...
- 06 Jun 2021 20:34
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- Tema: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
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Re: Cambiar sentadilla por problemas de espalda
Hacía años que no participaba el foro, pero tras leer a el Mago me han entrado ganas de compartir lo que he aprendido tras casi 2 años de entrenamiento personalizado y 6 meses de fisio ( no estoy ni estuve nunca lesionado ni con dolores, sólo tenía un problema bastante evidente de retroversión pélvi...
- 25 Jun 2016 23:16
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- Tema: La importancia del cardio
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Re: La importancia del cardio
Pues nunca las he medido al hacer ningún tipo de sentadilla. Sí lo he hecho haciendo turkish get up, thrusters con mancuernas, salto a la comba y battle ropes, y es mucho más difícil mantenerse en el margen que dije de 140-155 que haciendo cinta. Por "horquilla" me refería a margen, o sea a ése inte...
- 25 Jun 2016 00:53
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- Tema: La importancia del cardio
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Re: La importancia del cardio
Antes de hacer una sesión semanal de cardio, tenía las pulsaciones a entre 78 y 83 por minuto, ahora a entre 58 y 65, tumbado y sentado, respectivamente. Conste que la 5ª serie de cinta y remo aún no la doy hecho, después de la 4ª ya me siento reventadísimo :lol: . Cada semana procuro ir subiendo un...
- 09 Jun 2016 00:32
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- Tema: La importancia del cardio
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Re: La importancia del cardio
Pues no, el hecho de mejorar un montón mi resistencia cardiovascular corriendo no ha conseguido ni que sude menos con las pesas, ni que baje de peso, ni tampoco esperaba que consiguiese tales cosas, al menos no perceptiblemente. En teoría se supone que ayuda un poco a ello, pero no creo que sea algo...
- 08 Jun 2016 16:57
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: La importancia del cardio
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Re: La importancia del cardio
Yo, a pesar de hacer pesas ( valga la redundancia :silly: ) tenía las pulsaciones altas en reposo hasta que empecé a hacer ejercicio cardiovascular un día a la semana, en cinta o por la calle ( 40-45 min ) Era bastante aburrido, escuchar música y sobretodo ver videoclips durante amenizaba muchísimo ...
- 08 Jun 2016 16:30
- Foro: Foro de artes marciales
- Tema: Aikido pre-guerra y post-guerra comparados
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Re: Aikido pre-guerra y post-guerra comparados
Gracias por explicarlo Jaime G :D Supuse que en el Aikido "practicado como debe ser" habría Aiki ¿ Si no, a qué viene ése nombre ? Debería ser así, pero encontrarlo es una odisea. La mayor parte de aikidokas no va a aprender aiki en toda su vida marcial, hay octavos danes de aikido que no tienen ni...
- 08 Jun 2016 00:46
- Foro: Foro de artes marciales
- Tema: Aikido pre-guerra y post-guerra comparados
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Re: Aikido pre-guerra y post-guerra comparados
Gracias por explicarlo Jaime G :D Supuse que en el Aikido "practicado como debe ser" habría Aiki ¿ Si no, a qué viene ése nombre ? No entiendo lo de aplicarle lo mismo al brazo. Y en cuanto a los músculos de la pierna, ¿ quieres decir que un practicante de Aiki debe ser capaz de "notar" el estado de...
- 07 Jun 2016 00:41
- Foro: Foro de artes marciales
- Tema: Aikido pre-guerra y post-guerra comparados
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Re: Aikido pre-guerra y post-guerra comparados
Se podría decir lo mismo de su técnica a mano vacía. Se podría decir, si sabemos lo que estamos comparando. Una cosa que tiene el aiki es que no admite todas las mecánicas corporales del mundo. Un ejemplo: si quieres dar tortazos con aiki, no es posible hacerlo con una mecánica de boxeo moderno. ¿p...
- 19 May 2016 20:52
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- Tema: Kickboxing orientado a competicion
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Re: Kickboxing orientado a competicion
interesante el vídeo de David Powerexplosive, la pena es que no se mete en "cantidades", en el sentido de tiempos e intensidad, ni habla de ejercicios concretos, claro que para éso es necesario orientación personalizada. lo que no entiendo es por qué no aconseja algo de trabajo miofascial, y los est...
- 19 May 2016 13:16
- Foro: Foro de deportes de contacto
- Tema: Kickboxing orientado a competicion
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Re: Kickboxing orientado a competicion
MI entrenador personal es además profesor de Muay Thai y de Judo, y para ganar resistencia cardiovascular me mandó correr un día a la semana durante 40-45 minutos, dentro de un determinado rango de pulsaciones ( 140 - 155 en mi caso, pero el tuyo podría ser distinto. Se miden sobre la marcha con un ...
- 11 May 2016 01:05
- Foro: Foro de artes marciales
- Tema: ¿Para qué seguir trabajando los fundamentos?
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Re: ¿Para qué seguir trabajando los fundamentos?
Perdonad por si me equivoco diciendo ésto, pero el oitsuki no es uno de ésos puñetazos típicos de kárate que se ha demostrado científicamente como mucho más débil que el jab del boxeo ? O es en realidad un bloqueo o forma de desviar un ataque ?
- 02 May 2016 23:11
- Foro: Defensa Policial, Militar, y Jurídico
- Tema: Experiencia sacada tras 30 años.
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Re: Experiencia sacada tras 30 años.
Muchas gracias por comtar tu historia, ha sido muy interesante :) Está bien que haya gente que no se conforme con lo que hay y pruebe cosas nuevas, así es como se avanza en todo. :thumbup: Sólo me gustaría preguntarte una cosa: ¿ Nunca usas kimono en tus entrenamientos ? Me refiero a la posibilidad ...