Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Muy buenas, os quiero compartir la oportunidad que me ofrecen de recibir totalmente gratis un estudio de hábitos alimenticios, un análisis de bioimpedancia ( % grasa corporal, metabolismo basal, % agua, etc) y una evaluación diagnostico en base a los datos obtenidos, haciendo una propuesta de mejora...

Puede ser debido a varios problemas, pero lo mas común es una tendinitis en el espinoso o los rotadores. Lo primero es calentar muy bien, no solo carrera o trabajo cardiovascular, lo mas importante es el calentamiento articular. En este caso incide mas en el hombre pero sin descuidar el resto del cu...

¿ Tienes dolores de espalda, cervicales o articulaciones? ¿Te sientes estresado, débil o desanimado? Te contamos la importancia del Pilates para corregir las descompensaciones musculares que son grandes responsables de estos y muchos otros problemas de salud. En la actualidad es fácil encontrar mult...

Viendolo muy por encima, me parece totalmente real...he entrenado kenpo y kajukenbo y tiene muchos movimiento ssimilares...l abase es reducir al contrario en el menor tiempo posible y con la mayor efectividad...

Yo te recomendaria, que es segun trabajamos en kenpo karate, creo que un sistema que se identifica mucho por su explosividad y velocidad... 1- Repeticion, repeticion y repeticion del movimiento basico. 2- No tener tension en la musculatura hasta el mometo del impacto, si cintraes el musculo se relen...

Mi nombre es Felix Tijero y practico Kenpo Karate de ed´s Parker. Soy de Las rozas (Madrid)

Lo primero que te recomendaria si recien estas comenzando es hacer un calentamiento de 20 minutos en la cinta...no a un ritmo muy alto, al trote para poner el metabolismo a funcionar. A continuacion uno circuito que incluya un ejercicio de cada grupo muscular del tren superior, hombro me lo saltaria...

Los abdominales, "tradicionales por asi decirlo" no tienen ningun problema si se ejecutan bien, contrayendo el perineo y llevando el ombligo hacia la colomna...pero es como todo...beber 10 litros de agua tambien es malo...

La diferencia es poca en su dificulta. Lo unico en lo que cambia, que con los nudillos los fortalecemos y para la gente que tiene problemas en la muñeca le resultan mas comodas...

Muy buenas, estoy buscando paginas o blogs que esten interesados en compartir enlaces para subir de posicionamiento...
Tendriamos que ser varios interesados para seguir una buena estrategía SEO...
muchas gracias.

A continuación algunos ejercicios que puedes incluir en tu rutina de entrenamiento para fortalecer, tonificar y hacer crecer tus glúteos en el difícil camino hacia un culo perfecto. Explicados y con dibujos... Cualquier consulta la podeis hacer atraves del blog poniendo un comentario, si os sirve de...

Me complace ofrecerte como novedad nuestro plan personalizado para reducción de peso. El objetivo de este programa es reeducar nuestros hábitos, a la vez que vamos eliminando los kilos que nos sobran. Leer mas: http://entrenador-personal-las-rozas.blogspot.com.es/p/seis-semanas-para-bajar-de-peso.html

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Estamos en pleno julio, un mes en el que la mayoría de nosotros comienza sus vacaciones. Durante este mes y el que viene la mayoría salimos fuera de nuestros lugares habituales de residencia para acudir a destinos donde pasaremos las vacaciones. Durante este periodo nos dedicaremos a descansar y des...

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