Se encontraron 4 coincidencias

por vodky
04 Oct 2012 17:56
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Empiezo ir al gimnasio y tengo algunas dudas
Respuestas: 11
Vistas: 5674

Re: Empiezo ir al gimnasio y tengo algunas dudas

Gracias!! ya ire poniendo mis progresos, gracias por vuestros consejos
por vodky
03 Oct 2012 22:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Empiezo ir al gimnasio y tengo algunas dudas
Respuestas: 11
Vistas: 5674

Re: Empiezo ir al gimnasio y tengo algunas dudas

muchas gracias por vuestros aportes, llevo ya una semana en el gimnasio y la verdad esque cada dia me gusa mas. pero es normal que cuando acabe y me ducho notarme relajado no tendria que estar cansado, al dia siguiente si que noto que hize ejercicio.Pero cuando juego a futbol no termino relajado si ...
por vodky
27 Sep 2012 10:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Empiezo ir al gimnasio y tengo algunas dudas
Respuestas: 11
Vistas: 5674

Re: Empiezo ir al gimnasio y tengo algunas dudas

Muchas gracias por aclar mis dudas!! no tengo prisa pero mas o menos quiero tener una idea de cuando empiezo a notar los cambios, para no estar pensando que lo estoi haciendo mal.

un saludo y muchas gracias !!
por vodky
26 Sep 2012 01:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Empiezo ir al gimnasio y tengo algunas dudas
Respuestas: 11
Vistas: 5674

Empiezo ir al gimnasio y tengo algunas dudas

Wenas gente !! Bueno me acabo de apuntar al gimnasio y tengo algunas dudas que me gustaría resolverlas. Las voy poniendo por orden. 1. E leido que tienes que dejar descansar el musculo 3 dias porque si no, no se consigue volumen. 2.Que rutina va mejor al ser principiante. 3.Que dieta haceis para gan...