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jejejeje gracias, pero es que soy nuevo en esto.
me gustaría saber cuantos minutos antes de entrar me tengo que tomar el batido y el desayuno

Que alguien me ayude por favor, lo necesito.

hola buenas. acabo de empezar el gimnasio y me gustaría saber si calentando la clara de huevo en una cacerola sirve( se me a roto el microondas) ya que directamente es malo , y también si me podríais ayudar también a decirme cuando me tomo el batido y el bocadillo de pavo o sea cuanto antes de entre...