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Es normal amigo, cuando era un novato en Sanda me pasaba lo mismo. Lo único que puedes hacer es tener paciencia en los entrenamientos, echarle más ganas en cada entreno y sobretodo tratar de concentrarte en estos ejercicios. Un ejercicio muy bueno seria hacer tus propias combinaciones o las que hacé...

Hola buenas cual considerais que es la mejor arte marcial para combinar con mma ? Yo estoy haciendo mma combinandolo con boxeo, pero sinceramente no se si sera mejor kick boxing que usas tambien las piernas, que creeis que es mas eficaz ? Un saludo Muay Thai + BJJ Boxeo + Judo o Lucha olímpica, sin...

Estuve en Boxeo pero por ciertas razones no lo pude seguir practicando, así que me pase a Muay Thai pero el Box me gusta más.

En vuestro club no tenéis clases de Boxeo?.

Métete a un deporte de contacto, son más fáciles de encontrar que las artes marciales, además son más efectivos en defensa personal.

Muay Thai o Sanda serían lo ideal, también el Kick Boxing o bien busca gimnasios que den Krav Maga.

He practicado boxeo por un tiempo, ahora estoy practicando Muay Thai. Como tengo más experiencia con los puños, no sé si es arriesgado hacer está técnica. https://youtu.be/_Sz1a3AC8g4 En boxeo me era muy efectivo golpear con la derecha o izquierda la parte baja del cuerpo del contrario, aganchandote...

Gracias, excelente explicación Yúnshou, entonces a lo que se refería este termino es al Wushu mismo, ya lo tengo mas claro. Al principio pensaba que era el Sanda. Siempre he oído que todos los estilos marciales provienen de las artes marciales chinas, entonces, ¿El Boxeo inglés proviene de las artes...

Acaso en china existe un estilo que solo manejen puños como en el Boxeo inglés? Se refiere este término al Sanda? Wing Chun o algún otro estilo?. Siempre que he leído sobre las artes marciales chinas veo que en algunas formas de lucha se utiliza la palabra "Boxeo" pero no sé a que se refie...

Gracias, vuestros consejos me han ayudado mucho con esta duda.

Pues haré eso entonces, 3 días de Boxeo y los otros 3 días gimnasio/correr.

Hola Soy una persona que practica Boxeo a nivel amateur 3 veces a la semana. Los días que no me toca entrenar Boxeo, había pensado ir al gimnasio a levantar pesas y acto seguido irme a un parque a correr, también 3 veces a la semana. Es decir haría deporte 6 días a la semana con el Boxeo y mi acondi...

Hola Estoy en clases de Box/Kick Boxing, estos deportes los complemento con trabajo de pesas y carrera(footing). Por factores económicos no voy al gimnasio sala de musculación, así que he pensado comprar barras de mancuernas y discos de diferentes kilajes ya que en mi casa tengo suficiente espacio y...

Hola Tengo una duda, estoy en clases de Box/Kick Boxing, practico estos deportes los Lunes, Miércoles y Viernes. Martes y Jueves le dedico al trabajo con pesas y correr(footing) pero me he fijado que me cuesta coger algo de masa muscular y será porque hago cardio 5 días seguidos porque en los DDC se...

Simplemente mantienes las mancuernas a la altura de la cintura, la subes al hombro la pressas, la vuelves a llevar a la cintura, otra vez al hombro, otra vez arriba. Es parecido al press del crosffit, sólo que como es com mancuernas es más fácil, y como es menos peso no es necessário dar impulso. A...

Uma cuestión técnica: el tono muscular no se perde aunque no hagas nada, unicamente que te pasaras 2 semanas de cama o que te cortaran um nervio motor. Lo que el ejercicio te da es si buena circulación y mayor aptitud muscular para un trabajo físico. Com mancuernas de 10 k puedes hacer arranque de ...

Si es cuestion de pasta, podrias darle a la calistenia. Son ejercicios con el propio peso corporal, puedes armar un buen entrenamiento e ir progresando en dificultad de ejercicios como dominadas, mil tipos de flexiones, sentadillas, flexiones de pino...y puedes combinarlo con correr o el boxeo. Si ...

Creo que con unas mancuernas de 10kg o un poquito más de peso me serán suficientes para tener un poco de tono muscular.