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Hola! se puede perder masa muscular
al descansar mucho tiempo x ejemplo 3
semanas o 1 mes? o no perjudica en
nada ?

Hola amigos y amigas con cuál se
quedarían si tocara de escoger
cualquiera de los dos y porque?> peso
libre o máquinas? Yo sin duda peso
libre...

Hola! cual de estas 2 rutinas de hombros sería mucho mejor? 1) Press militar tras nuca Press militar frontal Elevaciónes laterales o 2) Press militar con mancuernas Elevaciónes laterales Para muchos es suficiente el press militar con mancuernas y las elevaciónes laterales y otros prefieren Hacer con...

Hola que opinan de este ejercicio? quien lo práctica, que tal les ha ido y han tenido alguna lesión o no? Se que es un buen ejercicio para los cuadriceps hace poco recién lo descubrí xq ni idea q existía hacerlo con barra y lo estoy practicando y la intensidad en los cuadriceps es muy intensa pero e...