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¿Qué opináis de los sacos que se apoyan en el suelo en lugar de estar colgados?

En casa no tengo sitio para colgarlos. Ya sé que son más inestables y se balancean mucho, pero es solo para golpear un poco (soy novato, solo 3 meses de full contact hace años y el saco solo es para practicar un poco)

Hace tiempo que no me paso por aquí. Quería haceros una pregunta enfocada a como continuáis vuestro camino en el gimnasio, y en la vida en general. ¿Qué os hace seguir? ¿Qué os anima a luchar? ¿Qué le da sentido a vuestra vida?

¡GRACIAS por responder!

Que fácil de entender explicado así, gracias efe!!!

Pero ningún deporte de contacto o arte marcial por comprimir demasiado el cuerpo con las sumisiones o por muchos golpes podría ocasionar menor crecimiento total?

Creo que está desmitificado ese rumor, siempre y cuando no se sufran accidentes o se hagan salvajadas, el entrenamiento no tiene ese efecto. ¿Qué clase de accidentes o salvajadas? http://www.lareserva.com/home/fimage/chi001.jpg JAJAJAJAJA Ahora quitando sin bromas, algún deporte de contacto o arte ...

Manolin escribió:Creo que está desmitificado ese rumor, siempre y cuando no se sufran accidentes o se hagan salvajadas, el entrenamiento no tiene ese efecto.

¿Qué clase de accidentes o salvajadas?

Cualquier deporte: Powerlifting, Atletismo, Voleibol, Fútbol, Deportes de contacto, Artes marciales, Natación... Alguno de estos deportes practicado de forma incorrecto o excesiva pero sin alterar el superavit calórico, podría ocasionar una menor tasa de crecimiento total, para que nos entendamos en...

Tuto escribió:Desaconsejable en qué sentido?

Hay más de 600 músculos en el cuerpo, por lo que puedes tardar varios años...

Jaja, me refiero a si es mas productivo hacer una fullbody?

Para aprender a defenderse, en la calle, para la policia, militares... Es util una arte marcial o no hay mucha diferencia entre alguien que no la practica con alguien que si?

Una frecuencia 1 por musculo (estilo rutina weider) es desaconsejable en un principiante?

una tabla de ejercicios para hacer en casa sin pesas ni nada donde hacer dominadas? osea ejercicios en suelo de flexiones etc, para mantenerse durante 1 mes que no puedo ir al gym? Flexiones, fondos entre dos sillas, sentadilla sin peso, pistols (si eres capaz que son chungas xD), puentes en el sue...

No he visto el video, mas tarde lo vere. La diferencia entre el LDL y el HDL es que el LDL lleva la grasa a las celulas que lo necesitan y el HDL recoge para la secreccion el colesterol sobrante de este proceso. Espero haberme explicado bien, se que el proceso es mucho mas complicado pero esta es un...

veleta escribió:si eres de buen comer, sí

Jajaja, pero la mayor proporcion de musculo o mas de grasa?

Se puedo conseguir unas buenas ganancias de volumen con un entreno estilo la Rutyrna de 3x5 en 3 ejercicios 3 dias semanales?

Un saludo!

Este es mi plan y como me voy a distribuir: Lunes 16:15 a 17:15(aprox. aun que el entreno supongo que me llevara solo media hora)- Entrenamiento en el gym (Peso muerto 3x5 Press de banca 3x5 Dominadas supinas 3x2* Fondos cerrados 3x3*) 20:45 a 21:15- Sesion de estiramientos Martes 22:00 a 23:00- Ful...