Se encontraron 218 coincidencias

por joaquinus1979
26 Sep 2005 19:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Proteina por la mañana
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Vistas: 480

Proteina por la mañana

Buenas a todos, despues de estar desayunando durante mas de un año mis 100 g de avena y mi tortilla de 5 claras de huevo, ahora resulta que desde hace poco mas de un mes que no puedo desayunar las claras (en tortilla , no crudas), me sientan mal, me voy por la pata abajo nada mas llegar al trabajo ,...
por joaquinus1979
25 May 2005 20:04
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: TRIBULUS TERRESTRE
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Vistas: 8268

Este tema ya lo expuse yo hace mucho tiempo, de hecho la mayoria de los foreros que hay ahora no estabais en ese momento en el foro, la verdad despues de investigar sobre este suplemento, que no es ilegal ni mucho menos , de hecho se puede comprar en herboristerias, lo que pasa es que hay que saber ...
por joaquinus1979
05 Abr 2005 16:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: "Dieta" de definición (ayuda please)
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muscle gaim me da la impresion de que tu eres uno de los que ha leido el libro de la dieta para estar la zona.
por joaquinus1979
05 Abr 2005 16:09
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Programas informaticos de seguimientos
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bueno si no te sabe mal me lo podrias enviar tambien a mi :
joaquinus1979@hotmail.com
por joaquinus1979
21 Mar 2005 19:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dolor extraño
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Vistas: 265

gracias nekonos, la verdad es que estaba algo asustado porque pensaba que tenia un problema con las cervicales, iré al masajista en cuanto pueda a ver que me dice.
por joaquinus1979
21 Mar 2005 16:33
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dolor extraño
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Vistas: 265

dolor extraño

Hola mi problema es que desde hace unas dos semanas me dan unos dolores de cabeza muy molestos, se me pasan enseguida pero es extraño, no se a que es debido pero me da la impresion que es tema del cuello, me explico, empiezo a entrenar y caliento entre 5 y 10 minutos en la cinta, despues haga lo que...
por joaquinus1979
17 Mar 2005 19:55
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Apunte nutricional
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Vistas: 361

perdon me he perdido un poco, porque es bueno tomar la avena con azucar??
por joaquinus1979
28 Feb 2005 13:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta para estar en la zona
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el autor es bryan Sears
por joaquinus1979
24 Feb 2005 19:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta para estar en la zona
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sinceramente no creo que haya subido 7kg solo de musculo, eso es algo bastante dificil en tan poco tiempo a no ser que sea ectomorfo, y aunque lo sea debe de estar comiendo bastante a menudo para ganar tanto peso.
por joaquinus1979
24 Feb 2005 12:36
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta para estar en la zona
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No se que te prohiba comer arroz, pasta , pan,... sino que te recomienda que tomes los hidratos de la siguiente manera: 1- verdura 2- fruta 3- arroz, pasta,... te lo pone por este orden porque segun esta dieta lo mejor es comer verdura, si no puedes pues fruta y por ultimo recurrir a la pasta , arro...
por joaquinus1979
21 Feb 2005 19:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta para estar en la zona
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Dieta para estar en la zona

buenas a todos solo queria recomendaros un libro , se titula la dieta para estar en la zona y lo podeis encontrar en el corte ingles. Bueno el titulo habla por si solo, pero os voy a hacer una pequeña introduccion: se trata de un señor que ha realizado un estudio sobre las dietas contemporaneas (sob...
por joaquinus1979
21 Feb 2005 19:16
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Dieta para estar en la zona
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Dieta para estar en la zona

buenas a todos solo queria recomendaros un libro , se titula la dieta para estar en la zona y lo podeis encontrar en el corte ingles. Bueno el titulo habla por si solo, pero os voy a hacer una pequeña introduccion: se trata de un señor que ha realizado un estudio sobre las dietas contemporaneas (sob...
por joaquinus1979
19 Feb 2005 13:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Que es lo mejor para volumen en los biceps
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Lo mejor para el biceps son las barras, olvidate de las mancuernas.
por joaquinus1979
11 Feb 2005 17:09
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Activar la hormona de crecimiento
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Ya me imaginaba yo que era una chorrada mas de gimnasios, pero cagardu no pases pena que la sentadilla para mi es esencial, es mas cada vez que hago pierna me tiro dos dias sin poder ni agacharme para ir a visitar al "roca".

saludos
por joaquinus1979
11 Feb 2005 12:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Activar la hormona de crecimiento
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Vistas: 1344

Activar la hormona de crecimiento

Buenas a todos, el caso es que el monitor que ha empezado en el gym nos ha recomendado a unos compañeros y a mi que despues de las pesas una vez por semana nos pongamos en la cinta de correr 12 minutos de la siguiente manera: los primeros 4 minutos a 8 km hora, los siguientes 4 min. intercalando 20 ...