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Gracias por sus contestaciones...

Entonces si puedo llevar una dieta sin estar haciendo ejercicio? Cual me recomendarían?

Bueno he leido en algunos lados sobre tomar constantemente agua con azucar pero en algunos lados dicen que es para engordar y en otros que para adelgazar.. A mi me interesa engordar... Que saben de esto??? Tengo 18 anios, mido 1.83 mts y peso 57 kgs. muy poco no? :( Aora no estoy ni llevando dieta n...

Despues de alrededor de un año dandole vueltas de todos los colores al asunto y machacándome con una rutina de 5 dias/semana con potenciadores de calidad y un buen entrenamiento y descanso correcto,estos son mis resultados. Se admitencríticas,se que tengo que aumentar brazos,y un poco los hombros t...

Buenas... he estado interesandome en un producto que se llama "musclebuilding stack" con tiene gakic/leukic/creakic alguien de aqui lo conoce? si es en verdad muy bueno? Espero su contestacion.. gracias..

como el de Ryan Reynolds de "Blade Trinity" y "Terror en Amityville"

Bueno primero un saludo a todos porque hace buen rato ke no participo... Mi situacion es que tengo 17 años, ya 2 años en el gimnasio, soy delgado, peso 60 kilos y mido 1.80 metros... he progresado un poco en el gym, si he ganado algo de fuerza y un poco de volumen y definicion, pero creo ke son poca...

me he estado animando a comprar el cell tech de muscle tech para aumentar en volumen y fuerza tambien... alguien de ustedes lo ha consumido?? si da resultados de volumen buenos y rapidos ?? espero sus respuestas... saludos a todos...

ay disculpa max muscle... gracias por los comentarios... entonces kreo que me conviene mas comprar proteina, aunque unos me recomiendadn creatina :roll: y lo mejor seria comprar de los dos pero sta dificil :lol: he escuchado de "mass Tech" es proteina con otras kosas, que opinan de este pr...

he decidido comprar algun producto para aumentar volumen y peso... pero no se si me conviene mas la creatina o la proteina de suero, quiero comprar algo "bueno" he escuchado de algunos productos buenos como "mass tech" "cell tech" y otros mas..... mas datos: ya tengo ma...

gracias x sus respuestas.... yo quiero mas volumen, si me recomendarian comerlas antes de dormir? CUAL fruta estaria adecuada ???? espero sus comentarios... gracias....

que efecto buenos o malos tiene comer fruta antes de dormir ??? espero su respuesta.... saludos!

haber una instructora del gimnasios al cual voy, me recomendo para agarrar mas forma, osea mas volumen que es lo que Quiero, tomar un licuado de Slim Fast (sustituto de una comida, suplemento para adelgazar) en el desayuno junto con lo que desayuno normalmente (huevo), segun ella este producto para ...

Pues si se debe hacer de todo... a mi me interesa desarrollar la parte de abajo del pecho, alguien me podria decir cual ejercicio(s) es mejor para esa parte en comun ???

gracias por sus comentarios.... y otras preguntitas, los que ya han hecho este entrenamiento aleman de Volumen, si da realmente buenos resultados como se ha dicho ??? en vdd cansa mucho ???? gracias

que opinan del entrenamiento aleman de volumen... soy delgado y ya tengo un año en el gimnasio he avanzado en volumen un poco, me lo recomendarian ??? gracias x su ayuda