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Si, eso viene a ser más o menos lo que hacía. Lo de subirlo encima de la cabeza fue algo que me plantee para intentar bajarla con más control y me funcionó, pero con el 100% del peso era inviable, por eso preguntaba. Si te das cuenta, en el vídeo que pones, las pesas caen más o menos sobre el inicio...

Estaba haciendo la progresion de la rutyrna del clean. Se supone que deberia ser capaz de conseguir un % de mi peso antes de cambiar, en mi caso eso son 60 kilos y ahora mismo voy por 50. Pero por lo que me dices esta claro que me viene grande. Voy a descargar con el hang high y a empezar a practica...

Buenas, como más de uno por aquí, entreno en un gimnasio normal en el que no puedo soltar sin más las barras cuando están cargadas. Mi problema es con el high pull. Como no puedo soltar la barra tranquilamente, procuro bajarla lo más controladamente que puedo. Con las primeras series, al ser menos p...

¿Para cuando dices que lo quieres?

Yo en su día lo estuve mirando y aunque es verdad que ciencias del deporte no te prepara específicamente para ser entrenador, hay universidades (sobre todo privadas), que sí contemplan esa formación como itinerarios particulares de la carrera. En cuanto a la calidad/utilidad de lo que vayas a aprend...

Yo no es que sea muy alterófilo, pero si que me gusta ver de vez en cuando alguna cosilla, que además le da más variedad al foro. Así que por mi parte no te cortes.

Buenas, me hago un poco lío con el tema de los nombres de los levantamiento y la técnica de cada uno y buscando por ahí he localizado este esquema http://72.18.145.248/PushPress-Fu-1600px.jpg ¿Os parece que es correcto?

Está genial, muchas gracias.

Me huele a leyenda urbana del tipo "hoygan a los doberman, que s on p erros c reados e n u n l aboratorio s ecreto d e l os n azis, a los cinco años les crece el cerebro y se vuelven to locos" Pues es bastante probable que lo sea, porque haciendo memoria recuerdo haberlo oido o leído en a...

Yo también he visto "Ya no estoy gordo". El problema que le veo es que para la duración que tiene el programa se centran demasiado en las movidas que tienen encima la gente que aparece en él y la parte deportiva la muestran más como un tema de autosuperación personal que tanto gusta a los ...

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NiXoN escribió:Ni uno de estos:

http://www.liveleak.com/view?i=ed4_1385744310

Madre mía , ¿pero que interés puede tener ese hombre en estar así?