Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

El entrenamiento de cualquier deporte tiene sus riesgos. Los deportes de contacto no son una excepción. Debes conocer los riesgos y luego decidir si quieres asumirlos. Sobre los golpes en la cabeza, son acumulativos. No es uno solo el que te hace quedarte "sonado" y si tienes suerte y no lo recibes ...

Saludos. Les explicaré mi caso. Tengo un esguince en el tobillo desde hace dos años. He ido al médico de cabecera en varias ocasiones pero la única solución que me dan son los anti-inflamatorios. He tomado la decisión de ir a un fisioterapeuta. Me dieron un tlf. en mi gimnasio, pero al que llamé me ...

Muchísimas gracias Cyberclon.

Primero, gracias por tu respuesta. Buscando info. sobre la técnica de remo Pendlay encontre este post de Hispas (http://www.hispagimnasios.com/topic69746.html) en el que Tyr le dice a Nixon que en el peso muerto no se ha de mantener la retracción escapular, busque más y en el foro fisiomorfosis dec...

Primero, gracias por tu respuesta. Buscando info. sobre la técnica de remo Pendlay encontre este post de Hispas (http://www.hispagimnasios.com/topic69746.html) en el que Tyr le dice a Nixon que en el peso muerto no se ha de mantener la retracción escapular, busque más y en el foro fisiomorfosis decí...

Por si os ayuda a ayudarme, mi brazo izquierdo tiene una circunferencia de 36.5 y el derecho de 39 (medido en cm), son medidas aproximadas ya que no tengo cinta de costurera. Que lo mismo la diferencia de tamaño que tengo es normal y solo es mi paranoia, pero me preocupa que haciendo los ejercicios ...

Saludos, os quería plantear una duda. Sufrí una lesión en el codo izquierdo que me impidió usar ese brazo con normalidad durante un año más o menos. Tengo ese brazo desde entonces más pequeño que el otro. Me recomendaron que hiciera mancuernas con el mismo peso en cada brazo y se solucionaría. Quier...

Saludos, me gustaría que me aclararan unas dudas sobre ejercicios con barra y la retracción escapular. -¿En press banca, press milita y peso muerto se mantiene la retracción escapular durante todo el ejercicio? -¿En el remo Pendlay, se coje la barra sin retracción escapular y esta se realiza al fina...

http://www.hispagimnasios.com/informaci ... 83159.html

Creo que ahí obtendrás una respuesta clara.

la revista en cuestión es Citurón Negro Y se puede saber qué número?. Por echarle un ojo. Es que dicho así es tan absurdo como que todo el fundamento de saltar a la comba se basa en hacerlo sobre un mismo sitio. :-? Claro, es el número 252, en la portada aparecen los hermanos Cohen y en pequeño Don...

En la revista el "maestro" especificaba que se debía saltar siempre desplazándose, nunca en el mismo punto pues esto es "malísimo desde el corazón". A mí me ha parecido una cosa rarísima, pero la revista en cuestión es Citurón Negro y el que escribe eso es presentado como el maestro Alain Cohen, y s...

He leído recientemente en una revista especializada en artes marciales, en un párrafo en el que explicaba ciertos ejercicios como correr y saltar la comba para mejorar la resistencia. Aclara que jamás se debe saltar a la comba manteniéndose en un mismo punto, que siempre ha de hacerse en movimiento....