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Yo también te aconsejo que vayas al médico y le expliques tu problema, por que si lo que tienes es hinchazon debido a algo no te hace falta perder barriga. De todas formas contestando a lo que pides, la manera mas efectiva de perder barriga es haciendo una tabla de todo tipo de abdominales e ir aume...

Buenas!! Me llamo Marian, soy nueva por aqui y me gustaria que me dieseis unos consejitos ya que no estoy muy experimentada en esto. Os explico un poco, mido 1,58cm y peso 55kg. Alrededor de hace 6 meses, he perdido entre unos 8-10kg, (sin hacer nada de dieta ni de deporte) entonces ahora mismo me q...