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Gracias por vuestras opiniones. El caso es que yo soy clases en ese mismo gimnasio. La situacion es muy incomoda para mi, no quiero que parezca que quiero desprestigiar al otro profesor, o que quiero quitarle los alumnos. Pero a veces veo cosas que me sacan de quicio... en ocasiones veo muertos... y...

Hola amigos, escribo para consultaros un tema. En el gimnasio donde suelo entrenar hay un profesor de TKD que a medida que yo me entero de como van las cosas, me voy dando cuenta de que es un poco falso... Me explicare. El hombre es cinturon negro 1 dan, o 2 dan como maximo. Hara 10 años que no entr...

Ostras! el coctel que describes me parece bestial! no se... yo conozco los quemadores de grasa (stacker 4 y eso) que llevan algo der efedrina, y no conzoco a nadie que le haya pasado nada de lo que dices por tomar una capsula al dia... claro, con ese pupurri, te puede dar de todo... Y que os parece ...

Hola, gracias por las respuestas. Matizare mis preocupaciones un poco mas. He pensado en tomar proteinas y creatina, como dije. Lo que me preocupa ers que esta suplementacion me haga ganar peso de forma indiscriminada, yo solo quiero aumentar musculo, sobretodo brazos, que siento que no progreso con...

Hola compañeros, os hago una consulta porque no se como enfocar mi entrenamiento. MI constitucion es fuerte, siempre he hecho deporte. Actualmente peso 92 kilos, de los cuales creo que unos 5 me sobran en forma de reservas a el abdomen... en fin. Por mucho que entreno no consigo ganar mas masa muscu...

Hola, soy nuevo forero, y me gustaria que me aclaraseis una duda. Estoy leyendo libros sobre musculacion, y se dice que hay de dejar descansar un par de dias el grupo muscular que haya trabajado, antes de volverlo a trabajar. Esto me plantea una duda. Porque entonces a veces se recomienda hacer abdo...