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Muchas gracias a los dos, y sí, el que me está asesorando es el monitor del gimnasio, pero como hay mucha gente que debo de aumentar mi peso, pues tenía esa duda

Buenas, pues empecé en el gimnasio el lunes de la semana pasada, ya tengo mi rutina de ejercicios para aumentar volumen. Pero mi pregunta es sobre el tema de la nutrición. Tengo 19 años, mido 1,77 y peso 65kg. ¿ Debería aumentar mi peso si quiero tonificacion y aumentar volumen? Y si es así,¿ que de...