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Hay dos formas: 1. Unas pinzas que no sé cómo se llaman. Para esto necesitas alguien que lo sepa hacer. Te toma varias medidas en diferentes partes del cuerpo y mediante unas fórmulas se saca. 2. Bioimpedancia. Es la más rápida y la más cómoda. Es un sistema que manda unos impulsos eléctricos y por ...

creo que eres mesoectomorfo con ligera eztrutura osea endomorfa.

Con los datos que da, cómo puedes intuir qué es "mesoectomorfo con ligera estructura osea endomorfa"??

No por tomar algo vas a ir más deprisa, además las prisas no son buenas, ya te dije que no intentes quitarte todos los kilos que te sobren de aqui a verano porque no es saludable y difícilmento lo vad a conseguir.

No es porque sea l-carnitina, simplemente me parece una salvajada que recomienden tomar suplementos a alguien de 15 años, ya sea carnitina, creatina...

Me parece una burrada que alguien recomiende tomar l-carnitina a un chaval de 15 años

Mira este link: http://www.lacocinasana.com/ArticuloNutricion.asp?Id=10 Por lo visto la clara de huevo cruda tiene una proteína llamada avidina. Esta proteína inactiva a la biotina, también llamada vitamina H, y una deficiencia de biotina puede ocasionar pérdida de pelo, dermatitis y alteraciones ne...

-CLARAS CRUDAS: Pros: ni pierden proteínas Contras: las proteínas no se asimilan, al menos en su totalidad, y riesgo de enfermedades como la salmonela -CLARAS COCINADAS: Pros: No hay riesgo de enfermedad y se asimilan bien (o mejor) las proteínas Contras: Se pierde algo de proteínas al cocinarlas No...

Sí, pero mucho de lo crecerá con esos suplementos será grasa.

Pon tu rutina a ver que tal, pero entrenar de 17.30 a 9 aunque seais 2 es una salvajada.

Vamos por partes: 1. no esperes perder de 10 a 15 kilos de aquí al verano. Para eso faltan 5 meses. Además de que es bastante difícil no sería saludable. En este deporte hay que ir muy lento, tanto para subir como para bajar. 2. con 15 años no tomes nada, y menos ahora que empiezas. No es oro todo l...

Yo creo que te pasas con las protes: -Desayuno: 22g de la leche más el batido. -A media mañana: no sé cómo serán esas latas, pero si son normales unos 40g -Almuerzo:60g del atún -Merienda:22g de la leche más el batido -Después de entrenar:depende de la bebida -Cena:... No sólo te pasas de la cantida...

si eres ectomorfo no entrenes más de 3 días, incluso hay gente a la que le va mucho mejor entrenando 2.

Has subido 10 kilos, pero más de 4 son de grasa, o sea que unos 6 de músculo, eso hace 1 kilo por mes... 1 kilo por mes está muy bien, pero tú eres el que tienes que mirar si te compesa haber ganado tanta grasa o no, porque eso ahora hay que perderlo...

NO POR MUCHO CORRER SE VA MÁS DEPRISA.

Pues yo creo que el problema está en la capoeira. La dieta no la veo mal, y yo no sustituiría ninguna comida por batidos.

Donde pones MEDIA TARDE yo creo que sí es mejor que metieras un sandwich con el danup por ejemplo.