Se encontraron 9464 coincidencias

por DAMARPO
22 May 2015 22:59
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Confesiones
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Re: Confesiones

Yo me aprendia las técnicas de los caballeros del zodiaco...
por DAMARPO
30 Jul 2014 20:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento Fst-7
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Re: El entrenamiento Fst-7

La fascia es un tejido vivo, que no sólo de protección al músculo, lo de estabilizarlo no lo entiendo. Es un entramado muy complejo, y cosas como esta publicación sólo demuestran dos cosas: 1.- que de cualquier cosa hacemos negocio 2.- que en vez de conocer mejor los aspectos que rodean a jn concept...
por DAMARPO
30 Jul 2014 18:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: El entrenamiento Fst-7
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Re: El entrenamiento Fst-7

Lo que faltaba ya...fascia culturista....por dios no!
por DAMARPO
29 May 2014 18:15
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Regulacion en Andalucía
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Re: Regulacion en Andalucía

Eso es exactamente lo que le piden a los albañiles con la TPC, que conocen todos los pormenores de su trabajo pero les dan un curso donde les enseñan cuatro cositas más, les cobran una buena pasta y hala, ya son mejores profesionales. Repito, el juego es necesario, los jugadores pueden mal interpre...
por DAMARPO
29 May 2014 13:51
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Regulacion en Andalucía
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Re: Regulacion en Andalucía

Que no os engañen, que esto es como la TPC (Tarjeta Profesional de la Construcción) o el CAP (Curso de Aptitud Profesional). Van a coger a profesionales del sector, les van a dar un curso tocho de tres meses sobre seguridad laboral y recursos humanos, les van a recoger 300 pavos y hala, a seguir ha...
por DAMARPO
28 May 2014 13:23
Foro: Foro de artes marciales
Tema: Regulacion en Andalucía
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Re: Regulacion en Andalucía

TKDITF escribió:yo lo veo una payasada y un saca dinero.
Yo lo veo MUY necesario, otra cosa es que se haga de una forma mal programada, pero de payasada nada.
por DAMARPO
22 May 2014 12:06
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Recuperacion lenta Peso Muerto ¿Tecnica Deficiente? -VIDEO-
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Re: Recuperacion lenta Peso Muerto ¿Tecnica Deficiente? -VID

Como anecdotario, yo sólo hago el RDL desde Blocks.


Buenas aportaciones las de todos, y buenas observaciones del vídeo, así da gusto champions!
por DAMARPO
22 May 2014 11:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: FUERZA EN ZONA MEDIA
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Re: FUERZA EN ZONA MEDIA

Es exactamente igual, es más, ya de hacerlo mejor con la rueda, las mancuernas no están hechas para ello y aparte de jorobar ese material forzamos al hombro a que giren.
por DAMARPO
22 May 2014 00:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: FUERZA EN ZONA MEDIA
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Re: FUERZA EN ZONA MEDIA

El objetivo del plank no es ni por asomo poner más peso, es un mal entendimiento de los beneficios de ese ejercicio. Gracias BHOPFAN por el aporte, muy clarificador, luego cada uno ya puede hacer lo que quiera. El abwheel no me gusta, está muy supeditado a una grandísima movilidad del hombro y sobre...
por DAMARPO
20 May 2014 12:13
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cuantos kg de peso debe levantar un Boxeador
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Re: Cuantos kg de peso debe levantar un Boxeador

Como la paciencia tiene un límite... pues ahora te despojas del papel de Sócrates de la Biomecánica y nos, si tienes la bondad, cuentas al respecto Pues sí, y muy orgulloso, ya que se le atribuye una frase muy indicada para este aspecto, "sólo se que no se nada", por eso antes de recomendar cualquie...
por DAMARPO
19 May 2014 12:43
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: FUERZA EN ZONA MEDIA
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Re: FUERZA EN ZONA MEDIA

Sabre escribió:¿ Y existe un momento a partir del cual ya no hace falta hacer progresiones ? Por ejemplo si en planchas pronas y laterales aguantamos más de x segundos, sería necesario seguir practicándolas ? De eso se trata, de ir escalando en las progresiones. Por ejemplo el Dr. Stuart McGill rec...
por DAMARPO
16 May 2014 18:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina 3x5 de Týr
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Re: Rutina 3x5 de Týr

Bastante pobre y escaso, amén de que la información es un poco confusa.

Casi mejor buscar los criterios NASM del Overhead Squat Test, que es de donde IRB ha tratado de sacar la info.
por DAMARPO
16 May 2014 18:42
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Cuantos kg de peso debe levantar un Boxeador
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Re: Cuantos kg de peso debe levantar un Boxeador

trabaja el cuello. No lo entiendo, porqué? y si de paso me indicas cómo? Pero trabájalo. Haz puentes, mueve el cuello en todos los ejes contra una resistencia, etc Ah vale, pues espero que no lo haga, al menos si quiere evitar graves lesiones. No es la forma de entrenar el cuello. Claro, pero no es...