Se encontraron 52 coincidencias

por Rul
28 Nov 2004 20:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Salto vertical, cómo entrenarlo?
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Hey q tal?mira yo te voy a dar mi opinion,yo cuando era crio siempre me atrajo el baloncesto aun me gusta pero ya no practico al nivel de antes,con esto decirte q tmb tenia pruebas de salto vertical y gane mucho con lo q te voy a decir eso si te digo tmb q me rompi la rodilla con el tiempo de tanto ...
por Rul
28 Nov 2004 20:16
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: HEAVY DUTTY
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No claro q no, a lo q me refiero es q al tener un balance en su entrenamiento hizo ganar esa masa muscular,el tenia sus rutinas pesadas y las q no lo eran,eso es a lo q me refiero y yo creo q es lo q se deberia hacer y no enfocarse solo en un tipo de entrenamiento sino dividir tus rutinas anualmente...
por Rul
24 Nov 2004 21:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Aumentar zona pecho central
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Vistas: 416

Q tal?mira el press cerrado tmb te ira bien,notaras q tus triceps trabajan pero es un buen ejercicio para la zona central.
por Rul
24 Nov 2004 21:23
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: HEAVY DUTTY
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Wenas,entonces Hulk no piensas q la masa q obtienen los halterofilios es abase de muchas repeticiones,podrias decirme q no son musculosos y q algunos tienen sobrepeso y de grasa,yo he visto tipos de esos de todas las clases y bastantes con cuerpos esculpidos,con eso deciros q depende mucho del cuerp...
por Rul
24 Nov 2004 21:11
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: CARTILAGO DE TIBURÓN
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Wenas,pues mira la glucosamina tmb viene bien para los huesos,aunque la mayoria de los cartilagos de tiburon tmb la llevan,toma alimentos ricos en calcio como leche,queso,brocoli,pero no te escedas en su suma ya q el calcio podria generarte piedras si te pasas,claro esta q estamos hablando de sumas ...
por Rul
24 Nov 2004 20:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Mi dieta(correcciones)
Respuestas: 5
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Hey q tal?mira por lo q veo necesitas subir peso y bastante con 67 Kg midiendo lo q mides parece q estas bajo tu peso, esta claro q no debes de comer mas sin mas e incharte,mi consejo es q sea un largo proceso por lo menos hasta q llegues al peso de lo q mides, los 78 kg y date como tiempo record un...
por Rul
23 Nov 2004 19:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Especie de encuesta
Respuestas: 12
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Wenas q tal?estoy con angel,yo bajo mi parecer es mejor musculo diario,te enfocas mejor en el y puedes dar mas intensidad de la otra manera q decis,menos intensidad dareis a vuestro segundo musculo,pero vamos a cada uno le funciona una cosa diferente,mi consejo es probar,y cuando veas q cosa funcion...
por Rul
23 Nov 2004 19:35
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Especie de encuesta
Respuestas: 12
Vistas: 261

Wenas q tal?estoy con angel,yo bajo mi parecer es mejor musculo diario,te enfocas mejor en el y puedes dar mas intensidad de la otra manera q decis,menos intensidad dareis a vuestro segundo musculo,pero vamos a cada uno le funciona una cosa diferente,mi consejo es probar,y cuando veas q cosa funcion...
por Rul
23 Nov 2004 19:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Heavy Duty: El camino correcto
Respuestas: 8
Vistas: 708

Yo no se si realmente eso funciona o no,lo q tmb es importante q las diferencias de los tipos de cuerpos influye,habra gente q con ese tipo de entrenamiento no gane nada,pienso tmb q al ir siempre a lo mas pesado y corto solo trabajaras las fibras rapidas del musculo y no las largas,pero vamos,yo ba...
por Rul
23 Nov 2004 10:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Batidos.
Respuestas: 6
Vistas: 348

Batidos.

Hey q tal?mirad estoy buscando algun batido q lleve un 60%de protes y un 40%de carbos,pero esos carbos q fuesen complejos, vamos lentos q no lleven azucar,siempre q he buscado un tipo de batido asi los he visto con un alto % de azucar,asi q si vosotros sabeis de alguno decirmelo,vale y tmb con poca ...
por Rul
08 Nov 2004 22:53
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Donde y como puedo conseguir la avena para el desayuno??
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Hola q tal?mira lo puedes encontrar en casi todos los super,no tendras ningun problema,tmb en herbolarios y tiendas de dietetica,yo te aconsejo q compres copos de avena seca te las venden normalmente en bolsas de 500gr o 1 Kg,son naturales y no llevan aditivos asi q no te preocupes q lo encontraras ...
por Rul
26 Oct 2004 10:38
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nutricion!
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Nutricion!

Q tal Machacas?espero q os vaya bien,hacia ya tiempo q no me pasaba,necesito vuestra ayuda con datos muy puntuales sobre nutricion. Estoy a dieta y aqui en mi casa hay muchos debates sobre ella aqui parece q la idea de cada uno la quiere imponer en el otro, ese no es mi caso lo unico q yo como lo q ...
por Rul
26 Oct 2004 10:38
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nutricion!
Respuestas: 0
Vistas: 88

Nutricion!

Q tal Machacas?espero q os vaya bien,hacia ya tiempo q no me pasaba,necesito vuestra ayuda con datos muy puntuales sobre nutricion. Estoy a dieta y aqui en mi casa hay muchos debates sobre ella aqui parece q la idea de cada uno la quiere imponer en el otro, ese no es mi caso lo unico q yo como lo q ...
por Rul
26 Oct 2004 10:33
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Nutricion!
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Nutricion!

Q tal Machacas?espero q os vaya bien,hacia ya tiempo q no me pasaba,necesito vuestra ayuda con datos muy puntuales sobre nutricion. Estoy a dieta y aqui en mi casa hay muchos debates sobre ella aqui parece q la idea de cada uno la quiere imponer en el otro, ese no es mi caso lo unico q yo como lo q ...
por Rul
22 Jun 2004 09:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Q es para vosotros ser sedentario
Respuestas: 1
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Q es para vosotros ser sedentario

Pues eso queria saber q es para vosotros ser sedentario, pq tengo mucha diversidad de opiniones,entonces he decidido q me lo aclareis y salir de dudas,gracias.