Se encontraron 599 coincidencias

por raven
13 Ago 2019 21:56
Foro: Defensa Policial, Militar, y Jurídico
Tema: Problemas con un dealer.
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Re: Problemas con un dealer.

Pues vaya tema complicado... No se me ocurre mucho más allá de trabajar la fuerza de voluntad para decir "no".

Quizá lo que decía el anterior, ir a un centro de desintoxicación, así queda claro que no es que estés comprando a otro...
por raven
05 Ago 2019 22:37
Foro: Defensa Policial, Militar, y Jurídico
Tema: Problemas con un dealer.
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Re: Problemas con un dealer.

¿No puedes pagarle a través de alguien de confianza para evitar la tentación de tratar directamente con él?
por raven
08 Jul 2019 20:26
Foro: Foro de todo un poco
Tema: Adaptación
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Re: Adaptación

En dos meses deberías tener esa fase superada.

¿Por qué no pasas por el subforo de musculación y comentas tu entrenamiento, tus objetivos y tu alimentación?
por raven
28 May 2019 22:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sobre si eso es ejercicio anaeróbico?
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Re: Sobre si eso es ejercicio anaeróbico?

Y por ejemplo correr 100 metros a tope,no es eso ejercio anaerobico?,los corredores de los 100 mts tienen piernas fuertes y musculosas. Al final nos hemos ido por las ramas así que intentaré responder de forma concisa y clara. Como ya he dicho no soy experto así que toma mi respuesta con un poco de...
por raven
23 May 2019 17:21
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Medir pulsaciones
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Re: Medir pulsaciones

Las mi band de Xiaomi, al menos hasta la Mi Band 2, tienen un sensor óptico, creo que capta la dilatación de la vena cuando la sangre bombea, y no es nada precisa. Una amiga tiene una que estuve probando y me inspira bastante confianza, parecía estable cuanto menos (algo que no se puede decir de las...
por raven
21 May 2019 18:33
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Abdominales hipopresivos
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Re: Abdominales hipopresivos

Quizá es algo obvio, pero tu objetivo tiene dos partes. Si tienes una gran capa de grasa en el abdomen, por mucho músculo que haya no se va a ver. Por otra parte, si tienes poco músculo, va a costar mucho que se note aunque no tengas prácticamente grasa. Lo fundamental es reducir grasa abdominal y p...
por raven
17 May 2019 21:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sobre si eso es ejercicio anaeróbico?
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Re: Sobre si eso es ejercicio anaeróbico?

Por otro lado, no hay motivo específico para "ejercicio anaeróbico". El habla de "musculatura" pero aunque sean cosas ligadas no es lo mismo. Efectivamente, está mezclando cosas. Entiendo que lo que realmente quiere es ganar músculo, pero creo que debería aclararlo. Gente, el ejercicio anaeróbico n...
por raven
16 May 2019 22:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Sobre si eso es ejercicio anaeróbico?
Respuestas: 15
Vistas: 663

Re: Sobre si eso es ejercicio anaeróbico?

El andar en bici 10 minutos a tope,descansar diez minutos luego y volver otros diez minutos a tope y así 7 veces,eso sería ejercicio anaeróbico?,que otro ejercicio anaerobico para conservar o ganar musculo se puede hacer sin ir al gimnasio? Si aguantas diez minutos, ni es anaeróbico ni estás trabaj...
por raven
14 May 2019 19:32
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Abdominales hipopresivos
Respuestas: 2
Vistas: 402

Re: Abdominales hipopresivos

No soy profesional, ni mucho menos, pero en fin... Se discutió lo mismo hace poco. No es que haya mucha información pero te dejo la conversación: http://www.hispagimnasios.com/post783992.html?hilit=hipopresivos#p783992 El crunch es terrible para la espalda. Para trabajar abdominales yo te recomendar...
por raven
14 Abr 2019 12:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: rutina torso pierna
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Re: rutina torso pierna

revival42 escribió: :sleeping:
Hombre, Arturo, cuando alguien hace una reflexión tan sesuda, útil e interesante como la que ha hecho el compañero es totalmente lícito resucitar un hilo antiguo.
:splat: :splat: :splat:
por raven
14 Abr 2019 11:54
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: la beta-alanina
Respuestas: 17
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Re: la beta-alanina

También asegura que una de las mejores formas de combinar este aminoácido no esencial es mezclándolo con bicarbonato sódico (NaHCO3). Según sus investigaciones, esto podría llevar al sujeto a alcanzar niveles de resistencia física más altos que consumiendo ambos suplementos deportivos por separado....
por raven
08 Abr 2019 17:49
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Recomendación bandas elásticas
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Re: Recomendación bandas elásticas

Alguna recomendación de unas bandas duraderas y que estén, a ser posible, arregladas de precio? Muchas gracias por vuestra ayuda! Tengo unas minibands Perform Better desde hace varios años y les doy un uso bastante intensivo; tenía el juego completo y la más dura (mucho más dura que cualquier otra ...
por raven
30 Mar 2019 12:48
Foro: Foro de artes marciales
Tema: ENESIMO TEMA DE QUE ARTE MARCIAL ELEGIR (TENGO COSAS CLARAS)
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Re: ENESIMO TEMA DE QUE ARTE MARCIAL ELEGIR (TENGO COSAS CLA

Sinceramente.Si me obligo a mi mismo a entrenar luxaciones(algo que no me atrae) ¿Crees que en un futuro podre realizar una defensa eficaz ante una agresión ,utilizando algo que asimilé a desgana? Supongo que depende del empeño que pongas. Aunque tengo que admitir que algo de razón tienes. La cuest...
por raven
25 Mar 2019 22:30
Foro: Foro de artes marciales
Tema: ENESIMO TEMA DE QUE ARTE MARCIAL ELEGIR (TENGO COSAS CLARAS)
Respuestas: 10
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Re: ENESIMO TEMA DE QUE ARTE MARCIAL ELEGIR (TENGO COSAS CLA

umbalator40 escribió:mi interés radica en la defensa personal
No me gustan las luxaciones
Si un día necesitas aplicar lo aprendido, recuerda decirle al agresor que no se valen luxaciones.
por raven
25 Mar 2019 21:40
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Opciones de progresión en fondos en paralelas y dominadas
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Re: Opciones de progresión en fondos en paralelas y dominada

No, no. Estos ejercicios no forman parte de la rutina, como dice Arturo son de apoyo. Están en la segunda parte de la rutina, en el primer mensaje de Tyr: EVOLUCIÓN DE LA RUTINA 3X5: SEGUNDA FASE Esta segunda fase comenzará cuando el individuo haya completado la progresión 'hang high pull' - 'high ...