Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Buenas a todos! Que tal? Soy nuevo aqui y acudo a vosotros para ver si me podeis ayudar... Hace poco mas de dos meses me hice una rotura de fibras en la zona del aductor derecho y en vez de guardar reposo fuí a un masajista (un poco bruto) que me jodió aun mas... Despues de un tiempo ya que no se me...