Se encontraron 16 coincidencias

por Carlosm
02 Jul 2004 10:45
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Programa ayer en TV2 sobre culturismo
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claro k lo conozco muxas gracias ahora lo buscare :)
por Carlosm
02 Jul 2004 00:25
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Programa ayer en TV2 sobre culturismo
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mmm sabeis si este reportaje lo van a volver a poner o esta en internet o algo? es k cuando lo vi estaba acabando y me gustari bastante poder verlo completo
por Carlosm
22 Jun 2004 15:26
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: como es eso de medir las grasas
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lo k te dice la cinta seran las calorias kemadas, y lo de el % de grasa k tiene los alimentos me imagino k sera de todas las cosas k tiene ese alimento un 4% son grasas pero xk te comas eso no te va a aumentar el % de grasa corporal un 4%
por Carlosm
04 Jun 2004 17:55
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Descontento con tricep/bicep. Ayuda Max and foreros
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puedes hacer el concentrado (+ para la "bola") y el curl scott (mas para alargar el musculo), ademas de los 2 k haces
por Carlosm
03 Jun 2004 14:20
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: indice de masa corporal y % de grasa corporal
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si muxas gracias me has ayudado muxo, seguire con la dieta y con los aerobicos :)
por Carlosm
02 Jun 2004 21:56
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: indice de masa corporal y % de grasa corporal
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indice de masa corporal y % de grasa corporal

wenas hoy en el gimnasio me pese y me medi el indice de grasa corporal y el de masa corporal.la makinilla k ai es la misma k en las farmacias y el indice de masa corporal me lo da en 25,2kg/m^3 y el maximo normal lo pone en 24,9.Y me hago la siguiente pregunta esto k es k tengo demasiada masa o k al...
por Carlosm
01 Jun 2004 15:24
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Necesito un plan para abdominales.
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podiais poner 1 o varios ejemplos de una dieta para definir y marcar abdominales? me seria muy muy util gracias
por Carlosm
31 May 2004 15:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Esta bien mi dieta en relacion con mi entrenamiento?
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yo tengo 16 años y tomo unos 2-3 litros de lexe sola al dia,aunk es desnatada,la tomo xk tiene muxas proteinas y poca grasa deveria seguir tomando esas cantidades o menos ?
por Carlosm
27 May 2004 18:27
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: dieta para definicion(abdominales)
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dieta para definicion(abdominales)

podriais poner algun/os ejemplos de una buena dieta para definir ?. ya se k ademas lo mas importante son los aerobicos pero me gustaria tomar algun modelo para seguir mas especificamente. muxas gracias
por Carlosm
26 May 2004 18:53
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Acerca del atun
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en el mercadona si k lo ai, es mas yo siempre tengo ese xk mi madre suele comprar alli,pero os aconsejo el del carrefour al natural para mi gusto esta muxo "mas rico" k el de los demas y lleva mas o menos las mismas grasas
por Carlosm
24 May 2004 17:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ser ectomorfo, que cruz!
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pos yo creo k soy endoformo entonces, xk mi muñeca apenas nadie la coje con una mano, y soy de complexion fuerte
por Carlosm
24 May 2004 15:40
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: cuanto tiempo debo hacer volumen?
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yo tengo tu misma edad llevo unos 7 meses en el gim y llevo haciendo volumen unos 3 o 4 meses y lo he notado bastante sobre todo en biceps,tripces,y pecho
por Carlosm
24 May 2004 15:38
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ser ectomorfo, que cruz!
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k es ser endomorfo ? o ectomorfo?
por Carlosm
24 May 2004 15:34
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Aeróbicos, cuando , cuanto y como??
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creo k tu amigo tiene razon, para kemar grasas tienes k tener una frecuencia cardiaca mas o menos a partir de 120 pul/min pero eso tb depende de la persona
por Carlosm
24 May 2004 15:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ejercicios para le culo??
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pero 1 culo k le guste a las tias k es 1 culo pekeño y duro o como?,xk a ver si nos vamos a artar de hacer sentadilla y eso y luego eso no va a ser lo k les gusta xD