Se encontraron 92 coincidencias

por Endorfina
09 Jul 2004 21:37
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Entrenamiento cardiovascular después de las pesas
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entre 30 y 45 min seria lo suyo :D
por Endorfina
08 Jul 2004 23:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Pavo VS Jamon Serrano
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bueno kizas el fallo esta en que es carne de pavo y no pavo embutido
por Endorfina
08 Jul 2004 20:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Pavo VS Jamon Serrano
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Pavo VS Jamon Serrano

Buenas, en una tabla de valores nutricionales he visto que el jamon serrano tiene menos grasa y mas proteinas que el pavo, por eso me extraño que en las dietas normalmente se ponga pavo y no jamon serrano por ejemplo, o cualquier otro aliemento que sirva para hacerse un sandwich (no me he fijado si ...
por Endorfina
08 Jul 2004 14:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Alimentos con calorias negativas
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pues es lo ke he encontrado x ahi. a mi tb m parecio raro ke una fruta, x ejemplo la pera ke es bastante dulce, tenga calorias negativas xo weno. tb he leido ke esto d las calorias negativas es un timo... asi que si alguien experto en el tema nos lo aklara.. way :D
por Endorfina
08 Jul 2004 10:16
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Gimnasio
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Mmmm si el unico problema que tienes es en cuanto a la flexibilidad, yo te recomendaria que siempre antes y despues de entrenar hicieras estiramientos del grupo muscular entrenado. Esto te ayudara, ademas de a no perder flexibilidad (en algunos casos, puedes llegar a aumentarla con los estiramientos...
por Endorfina
08 Jul 2004 01:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Alimentos con calorias negativas
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Alimentos con calorias negativas

Bueno, a raiz d un post sobre una dieta de tomates y pepinos (ke si no recuerdo mal lo puso Record) por sus calorias negativas, me he interesado sobre este tema y aki os pongo una lista de varios alimentos que contienen esas calorias negativas que tanto nos ayudaran a perder esos kilos d grasa en fa...
por Endorfina
08 Jul 2004 01:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Diagrama de repeticiones
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muy wena si señor.. sabes en base a que esta diseñada esa tabla? quiero decir, se han realizado pruebas con distintas personas o algo asi?
por Endorfina
07 Jul 2004 13:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Fotos de los foreros
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ke tal pokoapoko, yo si que he visto tu foto (buen cuerpo, se nota ke la grasa no es tu problema :silly: ). Para poner tu foto directamente necesitas primero saber el link directo a tu foto (ej: http://pokoapoko.mrolympia.com/pokoapoko.jpg ) y luego poner el link entre los [img]. En tu caso no sale ...
por Endorfina
07 Jul 2004 11:31
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Fotos de los foreros
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jajaj wotan si tienes razon tengo los trapecios bastante desarrollados, pero no t kreas ke parezaca ke kasi no tenga kuello, es por la postura ke tengo en la foto, con el cabeza bajada, tampoco es tan exagerado como parece. el desarrollo de los trapecios es genetico, de hecho nunca los he entrenado ...
por Endorfina
07 Jul 2004 11:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Fotos de los foreros
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jajaj wotan si tienes razon tengo los trapecios bastante desarrollados, pero no t kreas ke parezaca ke kasi no tenga kuello, es por la postura ke tengo en la foto, con el cabeza bajada, tampoco es tan exagerado como parece. el desarrollo de los trapecios es genetico, de hecho nunca los he entrenado ...
por Endorfina
06 Jul 2004 19:16
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Alguien sabe ejercicios para esta zona...?
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d nada colega para eso stamos :D . X cierto otro ejercicio que probablemente t interese: http://estadium.ya.com/eltirant2001/eje ... ckdeck.htm . Saludoos
por Endorfina
06 Jul 2004 19:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Entrenamiento cardiovascular después de las pesas
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ya he oido eso mas de una vez, alguien que pueda corroborarlo por experiencia propia? pk si puedo korrer en vez de kaminar y tiro d grasas directamente staria d pm :D
por Endorfina
06 Jul 2004 11:57
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Aperturas & Peck-Deck: diferencias
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Aperturas & Peck-Deck: diferencias

M gustaria saber las diferencias entre realizar aperturas con mancuernas y hacer pecho en la makina de peck-deck (si es que existe alguna), y tb si las aperturas inclinadas las podria sustituir por la makina de peck-deck con el asiento un poco mas bajo. Gracias :D
por Endorfina
06 Jul 2004 10:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Alguien sabe ejercicios para esta zona...?
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hola loading, mira para darle volumen a esa parte de la espalda estan todos los ejercicios de remos (remo horizontal, remo en barra T, remo con mancuernas/polea...). Normalmente se suelen poner 2 jalones y 2 remos en las rutinas d espalda pero si ya tienes suficiente anchura de espalda podrias mente...
por Endorfina
06 Jul 2004 10:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: biceps congestionado entrenando pecho. Normal?
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mira el post de preguntas basicas y los de "diseñando un sistema circuito" y "circuito", ahi tienes bastante sobre definicion ;)