Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Hola Míriam, Yo he practicado Pilates y soy practicante y profesora de yoga, de hace muchos años. A nivel físico, las dos variantes son buenas, pero los cambios los encuentras a nivel mental. El yoga te aporta sensación de paz a través del control de la respiración y las meditaciones. No obstante, e...