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De nada, la verdad es que lo de escuchar al cuerpo es muy dificil y se aprende con los años, yo lo aprendi tarde y ahora arrastro las consecuencias. Saludos! Lamento oír eso. No conozco detalles, pero espero que tus consecuencias sean las que sean vayan desapareciendo con el tiempo. Saludos compañe...

Hola Ner70, no es ningún rollo! Para esto están leste foro, quien no le interesa un tema no lo lee. Solo con tu edad ya te digo que para que llegues al sobreentreno es difícil. No te lesionaras siempre y cuando hagas la técnica correcta, si pegas al aire con los puños, no estires del todo el codo, ...

¿Pensáis que es positivo? Siempre refiriéndonos a trabajar exclusivamente la técnica, no la condición física. Es decir, ir al dojo a entrenar cuando debas ir y luego todos los días, durante más de media hora practicar los movimientos, centrándonos en hacerlos de manera precisa y posteriormente en a...

Yo hace muchos años, (por lo menos 20 o más) cuanto competía a nivel Europeo, (sin ser profesional, ni mucho menos) entrenaba prácticamente a diario. Un poco físico por la mañana (hora y media más o menos) y otro par de horas de técnica y específico por la tarde, de lunes a viernes más o menos. Cre...

¿Pensáis que es positivo? Siempre refiriéndonos a trabajar exclusivamente la técnica, no la condición física. Es decir, ir al dojo a entrenar cuando debas ir y luego todos los días, durante más de media hora practicar los movimientos, centrándonos en hacerlos de manera precisa y posteriormente en au...