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La verdad es que quiero ganar resistencia, flexibilidad y estar en buena forma física por temas de salud y sentirme bien tanto por dentro como por fuera

La verdad es que no hago sentadillas ni nada, todavía. Estoy esperando vuestras opiniones.

Muy buenas colegas foreros, Ante todo me gustaría agradecer la oportunidad de poder aportar mi humilde opinión, ayuda o lo que haga falta. Pero si me he registrado es por que necesito vuestra ayuda. Soy un chico normal y corriente de 31 años, por el momento me gustaría reservar las presentaciones pa...