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De hecho, justo con las pesas no se consigue adelgazar, más bien te harán coger peso, pero sera peso sano, porque será músculo, aunque para ello también deberás comer adecuadamente. Es decir con cardio y dieta saludable perderás peso, si después quieres aumentar músculo, a comer proteína y a hacer p...

Gracias por la información. Estoy empezando de nuevo con todo esto, pero hace años, cuando la tomaba, en muchas ocasiones tenía mal estar, mareos, e incluso vómitos. ¿Es esto normal? ¿Por qué me pasaba? ¿A alguien más?

Saludos.

No soy de Barcelona, pero a ver, entiendo que si huye de los prejuicios porque en cierto momento los tuvieron con ella, es un poco absurdo ir a un gimnasio solo femenino porque está contribuyendo a hacerlos más fuertes ¿no? Digo yo que lo que tiene que hacer es ir a uno mixto, empezar en un nuevo gr...