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- 21 Dic 2017 08:03
- Foro: Foro de musculación y nutrición
- Tema: Cuanto tirais de máximo a 6 repes?
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Re: Cuanto tirais de máximo a 6 repes?
Hola tengo 16 años, empezé el gimnasio hace 3 meses pesando 45 kilos, y en extensión de cuadriceps levantaba 35 kilos pobres y me dolían las piernas.. también levantaba mancuernas de 5 kilos que creo que para mí peso estaba bien.. Ahora sigo pensando poco (53 kilos), levanto mancuernas de 12 kilos y...