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hola habro este hilo para saber que canal de youtube recomendais para ver los ultimos combates de mua thai , a preferencia que sea en español el canal. yo sigo este canal desde hace unos dias. https://www.youtube.com/user/maxmuaythaichannel/videos tambien el facebook de algun luchador que ponga cosa...

Colocar la pierna en las espalderas recta intentando subir cada dia mas va bien para ganar elasticidad en la patada??

los de marco cesaris cual me recomendais coger? tiene bastantes libros..

hola , queria saber si hay algun libro en español que tenga cosas relacionadas sobre el mua thai , como tecnicas o cosas interesantes. ya que llevo mes y pico con mua tahi pero seria para ir informandome sobre tecnicas y pillar el ritmo mas rapido con compañeros mas avanzados . y bueno como entreten...

hola , que clase de estiraminetos me recomendais para ir ganando flesibilidad?

no consigo levantar la pierna mas de la parte baja del pecho.

un saludo

Me imagino que con la ayuda de esteroides no tendrás problema por el tema de la recuperación muscular. Yo intentaría no hacer pesas ese día, y centrarte en el muay thai dos días a la semana. El resto musculación. mejor el mua thai los dias de no musculacion no? tambien creo que mejor sino para mete...

nimur, tu planin esta muy bien para lo que buscas darle prioridad al mua thai, en mi caso es todo lo contrario lo que yo busco es conseguir un fisico culturista, 15-20 kilos por encima altura seco(incluso competir en culturismo) con lo cual mi prioridad son las pesas e ir aprendiendo-mejorando con e...

hola me presento, soy un aficionado a las pesas que lleva entrenando musculacion desde hace 10 años, en estos 10 años me he dedicado unicamente a muscularme y ganar fuerza consiguiendo buenas marcas y un buen tamaño con la ayuda de esteroides(son necesarios para mis objetivos) y queria comentaros co...