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Algunos de los hábitos es tratar de disminuir la dependencia brutal de la tecnología para divertirse, que esta mermando mucho en as costumbres de la juventud actual, volviéndolas más sedentarias y aisladas.

Encontré interesantes consejos, porque mi padre con mas de 60 años quiere seguir ejercitándose, pero debe tomar en cuenta varios factores como los que han mencionado, les agradezco!