Se encontraron 48 coincidencias

por gargar1982
11 Jul 2020 09:05
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: CÓMO HACER PULL OVER CON BARRA
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CÓMO HACER PULL OVER CON BARRA

Os dejo este breve vídeo de cómo hacer este ejercicio monoarticuar correctamente.

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por gargar1982
11 Jul 2020 09:02
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: RECETAS DE ENSALADAS DE VERANO
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Vistas: 28

RECETAS DE ENSALADAS DE VERANO

No todo es entrenar.

Hemos subido un nuevo artículo a nuestro blog sobre este tema tan delicado y a la vez tan interesante, podéis leerlo completo aquí https://bit.ly/sum-sal

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por gargar1982
27 Jun 2020 10:06
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: CÓMO HACER EL KETTLEBELL SWING
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CÓMO HACER EL KETTLEBELL SWING

Son muchas las personas que se interesan por las pesas rusas por ser un entrenamiento diferente. Son una gran herramienta de entrenamiento para trabajar las piernas y la espalda. En este vídeo podéis ver cómo es la ejecución del kettlebell swing ruso típico. Solo una apreciación, este ejercicio los ...
por gargar1982
27 Jun 2020 10:02
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Máquina para remo de gimnasio
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Re: Máquina para remo de gimnasio

Si te puedes permitir el lujo de gastarte el dinero que vale la concept 2, cógela porque merece la pena. No sólo porque es un maquinón muy bueno (la mía tiene más de 20 años y funciona perfectamente) es además toda la comunidad que hay detrás. Tienes una página web en la que puedes subir tus entrena...
por gargar1982
20 Jun 2020 12:00
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: CÓMO HACER SENTADILLAS (PARTE 2)
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CÓMO HACER SENTADILLAS (PARTE 2)

En el vídeo de hoy os muestro otra forma de hacer sentadillas. En este caso dominante de cadera. Espero que os guste y vuestros comentarios.

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por gargar1982
18 Jun 2020 14:46
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: CÓMO HACER SENTADILLAS
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CÓMO HACER SENTADILLAS

Os paso un vídeo donde os muestro un tipo de sentadillas que podéis hacer, pero hay más tipos. Dejadme vuestro apoyo si os gusta mi material. Y si no os gusta, también hacédmelo saber y porque es así.

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Un saludo a todos.
por gargar1982
15 Jun 2020 15:40
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: EJERCICIOS CON BARRA PARA PECHO
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EJERCICIOS CON BARRA PARA PECHO

Hola os dejo aquí algunos ejemplos de ejercicios con barra para pecho, para salir un poco de la rutina y probar diferentes que no sean sólo variar el ángulo del banca para el press banca. Podéis leer el artículo completo aquí [https://bit.ly/bar_chest-ex] con toda la explicación. Espero que os guste...
por gargar1982
28 May 2020 16:48
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: ¿Cómo hacer peso muerto?
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¿Cómo hacer peso muerto?

Este puede que sea uno de los ejercicios de desarrollo y fuerza muscular para el miembro inferior más potente, pero también el peor ejecutado de la historia. En estos videos os cuento dos modalidades básicas y sus errores. Sí vosotros encontráis algún error de forma, estaré más que encantado de oírl...
por gargar1982
13 May 2020 15:49
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: NUEVAS RUTINAS TRX
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Vistas: 449

NUEVAS RUTINAS TRX

Si disponéis de este material en casa os recomiendo que sigáis nuestro canal porque estamos subiendo constantemente un montón de propuestas, con ejercicios sencillos pero combinados de maneras diferentes para que al final acabéis con un buen nivel de congestión muscular y cansancio. [https://www.you...
por gargar1982
13 May 2020 15:45
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: CARDIO SIN MATERIAL PARA CASA
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CARDIO SIN MATERIAL PARA CASA

Os enlazo algunos de los últimos vídeos que he subido acerca de entrenamiento cardiovascular sin material. Una comba, vuestro propio peso corporal o unos simples escalones sirven para mantenernos en movimiento y en forma. Espero que los disfrutéis, y me lo hagáis saber. [https://www.youtube.com/watc...
por gargar1982
13 May 2020 15:38
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: RUTINAS DE CROSS TRAINING PARA CASA
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Vistas: 426

RUTINAS DE CROSS TRAINING PARA CASA

En estos momentos que estamos confinados y que no podemos salir de casa apenas nada, es bueno tener recursos para no estar todo el día sentados/ parados. Así que aquí va mi pequeña aportación, y si os gustan no dudéis en suscribiros al canal porque seguiré subiendo mucho más material. [https://www.y...
por gargar1982
10 May 2020 20:50
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Rutinas para la cuarentena
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Vistas: 671

Re: Rutinas para la cuarentena

Muchas gracias por tu comentario. Así lo haré.
por gargar1982
15 Abr 2020 23:29
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Ejercicio con niños
Respuestas: 1
Vistas: 181

Ejercicio con niños

Os dejo una propuesta atrevida para esta cuarentena.

Espero que os guste. A mi hijo le gustó mucho como se puede ver en el vídeo.

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Saludos
por gargar1982
13 Abr 2020 20:13
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: ¿Cómo ser entrenador personal?
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Vistas: 265

Re: ¿Cómo ser entrenador personal?

Estas en lo cierto en parte. Pero durante muchos años he convivido con gente con muchas series detrás, pero poca ciencia, y el problema con el entrenamiento es que el cuñadismo no sirve, aunque sí ha valido muchas veces. De hecho he tenido q aguantar muchas veces comentarios del tipo: "¡ah! estudias...
por gargar1982
11 Abr 2020 08:33
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Entrenamientos concept2
Respuestas: 0
Vistas: 491

Entrenamientos concept2

Hola os dejo algunas de las últimas cosas que he subido a mi canal de Youtube acerca de cómo entrenar con estas espectaculares máquinas. Espero que los encontréis interesantes y ¡feliz aislamiento a todos!! P Y si os gustan demostrarme un poco de amor y suscribiros al canal 🤩🤭🤭🤫🤪🤪 [https://youtu.be/...