Se encontraron 10 coincidencias

por gargar1982
05 Dic 2019 20:23
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: ¿Como entrenar con remo indoor?
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¿Como entrenar con remo indoor?

No se si os ha pasado que váis al gym y están todas las máquinas ocupadas menos los remos (a mi me ha pasado muchísimas veces), ¿os habéis preguntado porqué? yo sinceramente creo que es porque la gente no sabe cómo remar correctamente. En el gesto del remo hay dos fases bien diferenciadas, la de arr...
por gargar1982
04 Dic 2019 16:56
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: ¡SMARTBAND GRATIS!!
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¡SMARTBAND GRATIS!!

En este canal de youtube están sorteando totalmente gratis una smartband. Yo ya me he suscrito y sólo debes hacer eso y dejarles un comentario como que ya lo has hecho. Os animo a todos a lo que hagáis, ¿que tenéis que perder?

por gargar1982
02 Dic 2019 16:34
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Técnica de remo indoor
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Vistas: 102

Técnica de remo indoor

Hola de nuevo foreros. Os dejo un vídeo que he subido recientemente a mi canal de youtube donde hablo de los diferentes métodos de entrenamiento aerobio. Lo bueno es que estos métodos son comunes a todas las disciplinas deportivas de resistencia, ya sea natación, carrera a pie, ciclismo, ski de fond...
por gargar1982
27 Nov 2019 07:19
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Ejercicios con TRX
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Ejercicios con TRX

He comenzado a hacer una serie de vídeos para entrenar con este magnífico material. Si os interesa, os dejo los enlaces por aquí, y si os gusta la temática, suscribiros. Con vuestra ayuda podré hacer más y mejores videos. https://m.youtube.com/watch?v=pu9kBevGY1U&t=4s] https://m.youtube.com/watch?v=...
por gargar1982
18 Nov 2019 18:43
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Test incremental para hacer en casa
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Test incremental para hacer en casa

Os dejo un enlace con información sobre cómo testear desde casa vuestra capacidad aeróbica y así diseñarla vuestro propio entrene. Cualquier duda, hacérmelo saber.

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por gargar1982
13 Nov 2019 11:49
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: TESTS AERÓBICOS
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Vistas: 105

TESTS AERÓBICOS

Hola os dejo un ejemplo de test incremental que he publicado recientemente en mi canal https://www.youtube.com/watch?v=heSgddGq_sA] Con este test medimos la velocidad aeróbica máxima, que es el punto en el que el sistema cardiovascular ya no puede conseguir más energía a través del sistema aeróbico ...
por gargar1982
09 Nov 2019 20:51
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: fullbody dos dias seguidos?
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Re: fullbody dos dias seguidos?

Si es bueno hacer dos días seguidos full body o no depende de muchas cosas; nivel de experiencia, objetivo, etc.. Lo más importante: ¿vas a hacer los mismos ejercicios los dos días? Si llevas tiempo entrenando, no pasa nada, puedes hacerlo. Si no, lo mejor es dejar 48 horas entre una sesión y otra. ...
por gargar1982
07 Nov 2019 20:54
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Dudas de mi entrenamiento
Respuestas: 3
Vistas: 512

Re: Dudas de mi entrenamiento

Quizás mi respuesta llegue un poco tarde, pero soy nuevo por estos lugares. No sé si has cambiado de rutina y ya estás haciendo otra cosa o si sigues igual, pero para recomendarte algo serio necesitaría saber algo más de ti. Edad, peso, talla, perímetros de cintura y cadera, enfermedades, disponibil...
por gargar1982
07 Nov 2019 20:41
Foro: Tablón de anuncios
Tema: CLASES DE CROSS TRAINING VALENCIA
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Vistas: 108

CLASES DE CROSS TRAINING VALENCIA

Hola, Soy nuevo en este foro y me gustaría informaros de que dispongo que de un centro de entrenamiento en Valencia capital donde imparto clases de cross trainning, yoga y además hacemos entrenamientos personales. Si queréis saber un poco más, por favor no dudéis en contactarme o consutad mi web [ht...
por gargar1982
04 Nov 2019 13:03
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: Entrenamiento cardio
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Vistas: 113

Entrenamiento cardio

He pensado en abrir un hilo donde poder mostraros algunas de las cosas que estoy haciendo por Youtube para que me déis vuestras impresiones, y si os gusta, por supuesto que podáis suscribiros. Por un lado he creado un "Diccionario Fitness",con el que intento resolver algunas dudas sobre entrenamient...