Se encontraron 69 coincidencias

por gargar1982
30 Sep 2020 16:41
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Tema: ESTIRAMIENTO DE CUÁDRICEPS
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ESTIRAMIENTO DE CUÁDRICEPS

Hoy o traigo un video muy breve pero útil para estirar en condiciones la parte anterior del muslo y más concretamente el cuádriceps. Espero que os guste.

Cualquier comentario será más que bienvenido.

http://bit.ly/public-video

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por gargar1982
26 Sep 2020 08:40
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Tema: HIIT CON REMO INDOOR
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HIIT CON REMO INDOOR

Si te gusta esta máquina, no puedes perderte este vídeo y si no te gusta, míralo aún con más detenimiento. Espero que os guste.

vídeo completo aquí >> http://bit.ly/public-video


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por gargar1982
24 Sep 2020 16:13
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Tema: ENDURECER GLÚTEOS EN CASA
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ENDURECER GLÚTEOS EN CASA

Esto es algo que a todos y todas nos gustaría, pero ¿sabéis bien cómo hacerlo? En este vídeo os lo muestro. Espero que os guste y vuestros comentarios.

http://bit.ly/public-video

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por gargar1982
22 Sep 2020 15:29
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Tema: ESTIRAR ISQUIOS
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ESTIRAR ISQUIOS

Este grupo de músculos es uno de los grandes olvidados (junto a gemelos) de la parte inferior del cuerpo. Por lo que recomiendo su estiramiento en diferentes momentos para diferentes objetivos. Espero vuestros comentarios. Os dejo el vídeo completo aquí >> http://bit.ly/V_hams-stret https://i.imgur....
por gargar1982
15 Sep 2020 22:36
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Tema: RUTINA DE CALISTENIA PARA CASA
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RUTINA DE CALISTENIA PARA CASA

Os dejo algunos ejemplos de ejercicios que podéis hacer en casa sin material. Cualquier comentario será más que bienvenido.

Vídeo >> http://bit.ly/V-Calisth

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por gargar1982
14 Sep 2020 15:13
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Tema: RUTINA PECHO ESPALDA TRX
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RUTINA PECHO ESPALDA TRX

Si quieres una rutina demoledora para hacer en casa con sólo un TRX, te sugiero que pruebes esta. ¡Días después aún me molestan las agujetas en estos músculos.

Espero que os guste. Vídeo aquí>> https://bit.ly/3hxj4RU

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por gargar1982
09 Sep 2020 15:08
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Tema: ESTIRAMIENTOS PARA EL DOLOR DE ESPALDA
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ESTIRAMIENTOS PARA EL DOLOR DE ESPALDA

Os dejo una breve secuencia con algunos ejercicios para estirar la espalda y que así deje de dar tantos problemas. Si aún así seguís teniendo molestias, os recomiendo acudir a un fisioterapeuta. Espero vuestros comentarios.

Vídeo >> http://bit.ly/back-stret

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por gargar1982
08 Sep 2020 15:15
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Tema: RUTINA REMO INDOOR
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RUTINA REMO INDOOR

Os dejo un par de entrenamientos para hacer con esta maravillosa máquina. Espero que os gusten y que los disfrutéis.

Vídeo 1 aquí >> https://bit.ly/pyramid_1

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Vídeo 2 aquí >> https://bit.ly/row_py_2

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por gargar1982
05 Sep 2020 14:54
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Tema: ¿TE GUSTA EL REMO INDOOR?
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¿TE GUSTA EL REMO INDOOR?

En este post os traigo una rutina para hacer desde casa. Da igual el equipo que tengáis, da igual si sólo tenéis unos pocos minutos. Con este tipo de entrenamiento consigues una puesta en forma eficiente y muy dura. Espero que os guste: Vídeo aquí>> http://bit.ly/pyramid_1 Nuestro grupo de remo en f...
por gargar1982
03 Sep 2020 11:59
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Tema: PULSÓMETRO PARA MEDIR INTENSIDAD AERÓBICA
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PULSÓMETRO PARA MEDIR INTENSIDAD AERÓBICA

Hola os dejo mi último vídeo de cómo ponerse, usar y vincular la banda del pulsómetro con el móvil. Espero que os guste y si es así, suscribiros al canal y dejadme un comentario por aquí ;)

Vídeo aquí >> https://bit.ly/HT_Hrm

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por gargar1982
01 Sep 2020 16:03
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Tema: ¿OS APETECE MACHACAR HOY LOS BRAZOS?
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¿OS APETECE MACHACAR HOY LOS BRAZOS?

Ahora puedes hacerlo con esta rutina sencilla pero dura. Espero todos vuestros comentarios.

http://bit.ly/arms_wo

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por gargar1982
28 Ago 2020 08:35
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Tema: MEJORAR PESO EN PRESS BANCA
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MEJORAR PESO EN PRESS BANCA

Os dejo por aquí alguna de las estrategias que empleo con mis clientes para mejorar en este ejercicio. Espero que os guste y que lo encontréis interesante y sobre todo que lo probéis. Contadme si lo hacéis.

Vídeo aquí >>https://bit.ly/incr-bench-pre

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por gargar1982
26 Ago 2020 09:18
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Tema: ¿EXISTEN LOS ABDOMINALES INFERIORES?
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¿EXISTEN LOS ABDOMINALES INFERIORES?

<r>Esta duda permanece inalterable en los gimnasios de todo el mundo, enquistada y que parece que nadie quiere ver ni entender, pero en este vídeo trato de explicar lo que dice la ciencia (no es mi opinión, es ciencia, anatomía y biomecánica) sobre los abdominales inferiores. Espero que os guste y v...
por gargar1982
25 Ago 2020 16:08
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: RUTINA PARA ESTIRAR EN CASA
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RUTINA PARA ESTIRAR EN CASA

Estoy grabando un tutorial completo para que podáis configurar vosotros mismos vuestra propia rutina de estiramientos. Os dejo algunos de los vídeos que ya están cargados para que podáis comenzar. Espero que os gusten, si no es así >> dejadme un comentario ;) Vídeo aquí>>https://bit.ly/neck_str http...
por gargar1982
18 Ago 2020 15:48
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Tema: RUTINA CON BARRA PARA CASA
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RUTINA CON BARRA PARA CASA

Os dejo la última rutina que he colgado en mi canal de you tube. Sólo con barra y discos, altamente metabólica y exigente. Espero vuestros comentarios, opiniones y críticas. Saludos.

Vídeo aquí >> https://bit.ly/barbell_rout_home

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