Se encontró 1 coincidencia

por Aeon1
07 Nov 2019 23:29
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: fullbody dos dias seguidos?
Respuestas: 11
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Re: fullbody dos dias seguidos?

El miercomes y jueves podes hacer musculos antagonistas.
Ejemplo:miercoles=torso
Jueves=pierna.

O sino
Miercoles=empuje.
Jueves=tiron

Me gusta mas la manera torso pierna pero como a los hombres no les gusta mucho hacer pierna pongo la opcion de empuje-tiron