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Pues la verdad es que no estoy muy bien informada sobre este tema, pero algo de información sí que he leído a través de Internet y diferentes estudios en los años 80 recomendaban no tomar más de 2 huevos enteros por día o algo así, estudios han quedado obsoletos y puedes tomar huevo sin problema. Ah...

A ver yo creo que depende de lo que quieras hacer, es decir si quieres agrandar te de forma general, no creo que sea el ejercicio más adecuado, como mucho tendrás una espalda más grande como puedes ver en algunos nadadores profesionales. En cambio si necesito desarrollar cualquier parte de tu cuerpo...