Se encontraron 25 coincidencias

por pid
10 Abr 2008 16:46
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Suplementos para DEFINIR _ debate
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Re: Suplementos para DEFINIR _ debate

A ver yo no estaba preguntando para mi si no para el conocimiento general de la gente. Y como ya comento al principio "sabemos perfectamente q lo importante es una buena dieta y aerobico" Lo que pregunto en este post son vuestros conocimientos sobre suplementos para definir y sus consecuencias. Si h...
por pid
10 Abr 2008 03:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Suplementos para DEFINIR _ debate
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Suplementos para DEFINIR _ debate

- ya tenemos claro q en periodo de definicion es dificil subir de masa muscular. - tambien tenemos claro que lo mas importante es, una dieta baja en calorias y ejercicios aerobicos a mansalva. AHORA BIEN : ¿CUAL ES EL MEJOR SUPLEMENTO PARA COMBINAR CON ESTO? Durante un tiempo crei que la l-carnitina...
por pid
08 Dic 2007 21:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Retener en la repetición ¿es bueno?
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Retener en la repetición ¿es bueno?

Hola el otro dia haciendo las tipicas 12 repeticiones de pecho me dijo el monitor, "Lo trabajaras mejor si bajas un poco el peso y aguantas 2 seg. aprox en cada tirada, en tension claro" ACUDO A VUESTRA SABIDURIA: ¿estais deacuerdo con esto? ¿porque?¿si es mejor entrenar asi, es recomendable hacerlo...
por pid
20 Mar 2007 14:03
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: CARDOMARIANO
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Ola muchas gracias por las respuestas. Realmente no tengo ninguna emfermadad del higado. Simplemente como he puesto, ultimamente entre comer carne, batidos de proteinas y sobretodo el alcoholismo del fin de semana me da la sensación de que puede ser demasiada traya para este pobre organo e intentaba...
por pid
15 Mar 2007 18:25
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: CARDOMARIANO
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nadie sabe na?
por pid
13 Mar 2007 10:32
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: CARDOMARIANO
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CARDOMARIANO

Hola, vereis por culpa de quizas el exceso de proteinas, alcohol, extres etc solemos maltratar al higado y forzarle.(suben las transaminasas etc) Como soy dado ha esto y dado que el higado es un organo importantisimo he intentado informarme algo: http://216.239.59.104/search?q=cache:2Elp_p0f9CYJ:www...
por pid
28 Feb 2007 14:47
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ANTINFLAMATORIOS afectan al entrenamiento?????
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ANTINFLAMATORIOS afectan al entrenamiento?????

Hola sufri una rotura fibrilar en el muslo en la cual me van a empezar a pinchar a diario antinflamatorios y ademas aplicacion de pomada antiflamatoria tambien. Mi duda es si alguien sabe si esto puede tener algun efecto negativo en la musculacion y entrenamiento del torso con la cual sigo. Yo no te...
por pid
22 Feb 2007 23:41
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ocurrencias para esta DIETA
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Gracias Nachete,
mi miedo era eso de tomar carbos complejos despues de entrenar y cerca de la hora de dormir ya que no quiero convertirlos en grasa.

Pero hare eso , Me metere hidratos pa cenar
y mas sandwich integrales a lo largo del dia
por pid
22 Feb 2007 14:52
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ocurrencias para esta DIETA
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Tengo 21 años para 22 mi tipo somatico no sabria decirte, cuerpo atletico siempre he hecho mucho deporte, los periodos que no he hecho deporte he engordado con cierta facilidad y adelgazar tb con cierta facilidad entreno: lunes pecho 4 ejercicios biceps 4 ejercicios abdominales martes baloncesto dur...
por pid
22 Feb 2007 14:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Ocurrencias para esta DIETA
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Ocurrencias para esta DIETA

Hola busco consejos para mi dieta. Mi objetivo es aumentar mi masa muscular sin aumentar en tejido graso Mido 1,82 y peso 76Kg , juego al baloncesto y voy al gym: Desayuno --- 8:30 Avena con leche desnatada y una cucharada de proteinas Almuerzo --- 12:20 batido de proteinas 2 sandwich de atun en ace...
por pid
07 Feb 2007 13:56
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: MEJOR FORMA DE CONFIGURARSE LA SEMANA
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MEJOR FORMA DE CONFIGURARSE LA SEMANA

Sabria alguien decirme que configuración es mejor para 3 dias d entrenamiento?? LUNES > pecho+biceps LUNES > pecho+hombro MIERCOLES > dorsal+triceps o MIERCOLES > dorsal+pierna VIERNES > hombro+pierna VIERNES > biceps+triceps u otras...... ya que un ejercio de un musculo puede afectar a otro musculo...
por pid
07 Feb 2007 13:41
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: ABDOMINALES OBLICUOS - LA GRAN PREGUNTA
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ABDOMINALES OBLICUOS - LA GRAN PREGUNTA

Me voy a poner a tope con los abdominales tengo algo de flotador Y he leido bastante sobre q rutina llevar pero he encontrado muchas dudas y controversia en si se deben hacer o no "abdominales Oblicuos" (laterales) Ya q algunos los consideran necesarios para la formación de una bonita cintura pero o...
por pid
07 Oct 2004 02:42
Foro: Foro de fitness, aerobic, y otros.
Tema: SAUNAS o BAÑOS DE VAPOR
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SAUNAS o BAÑOS DE VAPOR

SAUNAS o BAÑOS DE VAPOR los tengo en mi gym pero nunca me meto por q pa mojarme o pasar calor me voy a la playa. Pues bien qisiera q me cambiarais de opinion, sirven realmente para algo, quema grasas?? (eh dixo grasas no liquidos q los necesito pa vivir) limpia y cuida muy bien la piel?? (o consegui...
por pid
07 Oct 2004 02:14
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: ELECTRODOS si los de los anuncios
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ELECTRODOS si los de los anuncios

Pues q tengo cierta curiosidad de si realmente esos aparatos con electrodos q venden en los teletiendas hacen algo. Por lo q yo eh visto parece como si diera un calambrazo cada 1,5 seg y el musculo reaccionara violentamente. Me gustaria conocer mas sobre este asunto. a simple vista parece un timo co...
por pid
09 Jul 2004 00:01
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: % de grasa y abdominales
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eso es tan sencillo como q te palpes con la mano, pon duro el abdomen
y mira si lo q te falta es entrenamiento o es q tienes grasa pro encima,
de eso te tienes q dar cuenta con la mano.

una duda, como os mediis el tanto porciento de grasa??