Se encontraron 15 coincidencias
- 20 Ene 2021 00:18
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- Tema: ¿Como tomar HMB?
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Re: ¿Como tomar HMB?
De interesante lectura al respecto; https://powerexplosive.com/poniendo-en-contexto-la-evidencia-sobre-el-hmb/ No obstsante...; La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) no le atribuye ninguno de estos efectos que tanto anuncia dicho producto cuando se utiliza como suplemento. Aquí lo ti...
- 20 Ene 2021 00:15
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- Tema: ¿Como tomar HMB?
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Re: ¿Como tomar HMB?
https://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5882564/&prev=search&pto=aue https://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20857835/&prev=search&pto=aue Varios estudios han demostrado que la combinación del entren...
- 17 Ene 2021 02:12
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- Tema: ¿Como tomar HMB?
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Re: ¿Como tomar HMB?
No lo tenia claro si tomarlo todo antes de dormir, si repartirlo en 3 tomas o en dos, como voy a hacer.
- 16 Ene 2021 20:12
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- Tema: ¿Como tomar HMB?
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Re: ¿Como tomar HMB?
Bueno, he decidido tomarlo 1 gr con la comida antes del entreno y otros 2 grs con el batido postentreno.
- 16 Ene 2021 03:16
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- Tema: ¿Como tomar HMB?
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¿Como tomar HMB?
Hola, estoy confuso de como es la mejor manera de tomar Hmb, La dosis recomendada de HMB es de 3g por día, repartida en 2 tomas. En la mayoría de los estudios con HMB la dosis utilizada es de 3 gramos, que parece suficiente para que sus efectos anti-catabólicos y de reducción de daño muscular se man...
- 09 Ene 2021 11:41
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- Tema: Intoxicado por comer huevo entero
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Re: Intoxicado por comer huevo entero
¿Ya has dejado los huevos?¿te encuentras mejor?
- 06 Ene 2021 12:31
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- Tema: Dividir etapas.
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- 06 Ene 2021 04:53
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- Tema: Dividir etapas.
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Re: Dividir etapas.
Tenia pensado hacer volumen de enero hasta abril y en mayo empezar definicion hasta septiembre ¿como lo veis?
- 06 Ene 2021 04:04
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- Tema: Dividir etapas.
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Dividir etapas.
Buenas amigos!
Tengo una duda ¿como divido en el año, las etapas de entrenamiento, cuantos meses para rutina de volumen, cuantos para rutina de definicion?
Tengo entendido que son esas dos fases, si hay mas ¿me podrias aclarar que otra etapa existe y como dividirla por favor?
Saludos y feliz año!!
Tengo una duda ¿como divido en el año, las etapas de entrenamiento, cuantos meses para rutina de volumen, cuantos para rutina de definicion?
Tengo entendido que son esas dos fases, si hay mas ¿me podrias aclarar que otra etapa existe y como dividirla por favor?
Saludos y feliz año!!
- 24 Dic 2020 03:39
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- Tema: Intoxicado por comer huevo entero
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Re: Intoxicado por comer huevo entero
¿Por que iba a ser el huevo el causante, si precisamente es lo unico que no has cambiado?
¿Que es lo que has cambiado?
¿Que es lo que has cambiado?
- 17 Dic 2020 01:53
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- Tema: Rutinas para maquinas de remo
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Re: Rutinas para maquinas de remo
¿Primero compras y luego preguntas? yo diria que la cosa va al reves, pero bueno.
- 14 Dic 2020 04:00
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- Tema: El monitor del gym se ha quejado por el ruido del peso muerto
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Re: El monitor del gym se ha quejado por el ruido del peso muerto
Son sus normas, si no te gustan cambiate de gimnasio.
- 10 Dic 2020 01:22
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- Tema: Rutinas para brazos brutales
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Re: Rutinas para brazos brutales
El Athlean x ese es el que usaba pesos falsos ¿no?
- 03 Dic 2020 07:13
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- Tema: ¿como seguir bajando?
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Re: ¿como seguir bajando?
Para mejorar tu condición física el ejercicio será el aliado principal y no lo vas a conseguir sin una nutrición que lo acompañe. No se entiende lo uno sin lo otro, Si, si eso lo entiendo, a lo que me referia era si apretar mas la alimentacion o con el ejercicio, esta semana pasada mi monitor me ha...
- 28 Nov 2020 08:03
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- Tema: ¿como seguir bajando?
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¿como seguir bajando?
Hola,Mido 179cm y peso 93 kilos, Pero sigo teniendo barriga y papada, por lo demas estoy bien, o eso creo... Los 21 kilos que he perdido es por dejar de comer bebida y comida basura a mas no poder. Ahora llevo 2 semanas en un gym, y voy 3 veces a la semana,, hago lo que ellos me dicen, y sigo sin co...