Se encontraron 4 coincidencias

por javir
10 Feb 2021 04:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Libro escuela natural.
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Vistas: 416

Libro escuela natural.

Buenas gente, llevo unos meses en los que estoy entrenando con mayor volumen de entreno, más series en general y más ejercicios. Me siento bien y también stoy comiendo más. Peso muerto no hago, rackpull si aunque no es lo mismo... Sentadilla libre tampoco estoy haciendo, hago hack q me siento mejor ...
por javir
10 Feb 2021 03:39
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rutina de hipertrofia con superseries
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Vistas: 235

Re: Rutina de hipertrofia con superseries

Pero todas las series al fallo?

6 dias de entreno con 130 series en total, todas al fallo...
y al final 30/45 minutos de cardio?

Despues necesitaras otra semana de reposo para recuperarte...
Y consumir miles de calorias!!!!

Me parece una locura... :crazyeyes:
por javir
02 Feb 2021 04:50
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Rory Leidelmeyer
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Rory Leidelmeyer

¿Se pueden tener 62 años y seguir entrenando y compitiendo como un culturista? Sí, y el estadounidense Rory Leidelmeyer es el mejor ejemplo. A la edad a la que algunos ya piensan en la jubilación, él se machaca a diario en el gimnasio y presume de una musculatura propia de un atleta de menos años. C...