Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

¡Hola! ¿Qué tal? Quiero ideas para aumentar el consumo de antioxidantes, ya que es bueno para los dolores musculares de después de entrenar. Sabéis de alimentos o bebidas que los lleven de forma natural? Muchas frutas y verduras como ya te han comentado contienen de manera natural, al igual que la ...