Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

¿Este es el que usaba pesos falsos no? jo jo.

No esta muy bien equilibrada esa rutina, no, demasiado volumen de torso.

Es en el mejor de los casos una solución particular para un caso de alguien que tenga alguna debilidad especial en el tren superior y que además necesite una carga de trabajo tan grande, que la enorme mayoría de las personas, como trabajan, estudian y tienen familia, no sólo no la necesitan, sino q...

Le veo demasiado volumen, por lo demas esta bien, no se que problema hay

Juan Pollon escribió: ↑

21 Mar 2022 22:11

Busco músculo sarcomérico y rápido, pero al mismo tiempo quiero crecer más y tener fuerza de He-man que de un kate al pechamen mande al sparring a volar y quede ahí como cucaracha que no se puede levantar.

¿Que dise loko?

Interesante.

Al final ¿seguiste aumentando, o como quedo la cosa?

Bien.

404 Error.

Esta en ingles, mal rollo.

Joan Pradells, mi culturista ""natural"" favorito

El glucógeno muscular, principal almacén de glucosa en el organismo, y la glucosa sanguínea constituyen uno de los principales sustratos energéticos para la contracción muscular durante el ejercicio, cuya importancia se incrementa de forma progresiva y conjuntamente con el aumento de la intensidad d...

Yo meteria los carbos alrededor del entreno, pre y postentreno, el resto del dia son mas prescindibles.

bur escribió: ↑

23 May 2022 22:16

(resumiendo; la l-glutamina que se consume oralmente ni siquiera llega al torrente sanguíneo)

Entonces ¿la que se consume de la comida tampoco sirve para nada? Por que dijiste que con la que se consigue de la alimentacion era suficiente.

Reduce en cuanto? Linealmente? Igual para el que es obeso que para el que no lo es? Independientemente del balance calórico? No, no vale decir "averigue". porque quien trae una afirmación es quien debe amplarla y defenderla. Gracias. No lo se, no tengo los estudios de la revista Nutrients, por desg...