Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Los giros con mancuernas tengo entendido que es malisimo para los hombros, y de quien lo he escuchado no es un novato precisamente.
Allá cada cual

Quisiera saber si el producto este funciona tan bien, aseguran que en un mes se puede coger hasta 5 kg de musculo!
Alguien que lo haya probado puede desmentir o afirmar estos rumores??
GRacias! y sobre todo ver si merece la pena la inversion de 93 ? :S

ya sea muscular o articular, mi caso esta ultima :'(, que crema me aconsejais??? me estoy echando airtal difucrem creo que se llama, tambien se de otra que se disuelve muy bien que se llama astopic, alguna mas efectiva que estas?
El hombro me tiene desesperado
SAludos y GRacias!!!

Como minimo te puede dar una gastroenteritis como minimo :S tu veras

Yo los hago en polea baja...
3 series de 30 repeticiones, cada 10 repeticiones un compañero te baja 5 kg.

En mi caso empiezo por 30, 25, 20; 25,20,15;20,15,10 kg, realmente los deja congestionados

La ventresca es la parte mas magra del atun, y como de lo que se come se cria... a comer ventresca xD

http://www.fitnesskit.info/catalog/prod ... cts_id=668 si te ves muy apurao

No te engañes, aparte de k una perdida de ese calibre no es sana hay que ver muchos otros factores, entre una medicion y otra, de todos modos si has perdido algo creo que tambien habras perdido musculo :S, poniendonos en el mejor de los casos que hayas perdido 3 kg, no creo que sean netos de grasa, ...

La técnica es mas importante que el propio acto de levantar un peso, -si tienes la técnica tienes el 70% del trabajo hecho-, a estos hay que tratarlos con respeto, dia a dia veo a gente realizando ejercicios mal y rapido, como si quisieran terminar de un ejercicio para irse a otro inmediatamente y t...

Como dice koti las proteinas crudas pueden contener salmonela entre otras bacterias, ten cuidao con eso.

Los foros de http://www.portalfitness.com son bastante majos

Hay gente que por supuesto por genetica desarrollan los abdominales casi sin ningun esfuerzo, pero es que los abdominales se implican en la mayoria de los ejercicios! asi que veo un error trabajarlos de forma tan continuada sin darle descanso al musculo que ya de por si trabaja. Yo los trabajo en ja...

Yo esperaba primero a que la etapa de natural crecimiento que tiene el cuerpo terminase, con unos 17, 18 años y luego te metes en un gimnasio a moldearte. Con 16 años no es que se sea un niño pero quizas se mantiene al cuerpo a demasiado estrés hormonal, creo yo vaya.

spawn no te engañes, hicieras lo que hicieras al final el músculo te iba a crecer asi.
Cada músculo genéticamente tiene una región delimitada en la que crecer, pienso vamos.

Yo tomo "New Whey Pro XL?" de interactive, la compre en esta web: http://www.fitnesskit.info/ De sabor, esta aceptable, aunque si no lavas el recipiente que lo contiene despues de tomartelo, al abrirlo huele a vomito xD. Esta semana que lo llevo todo estricto sabre cuánto he ganado gracias...