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en la sauna solo pierdes liquidos

dios, es que en meri hay muuuucho troll

mmm leche desnatada?

en argentina es legal la efedrina? aki el ministerio de sanidad lo ha prohibido xD

depende de como este el gym, yo he tenido suerte y me ha tocado una oferta especial del gym de 11 meses 300€ y puedo usar todo, solarium, sauna, musculacion, piscina y demas y antes me salia solo musculacion 30€

jaja lo de las fibras, supongo ke kiere decir ke al moverse se vera trabajar al musculo, eso de las fibras xDDDD

las pizzas no tienen porke ser tan malas, depende ke pizza, si te la haces tu en casa con masa integral, pavo, atun y tomate natural te sale una comida bastante maja para volumen xd

si tienes muy buena genetica
y entrenas muy bien
y tienes una dieta buenisima
y mucho mucho mucho tiempo, si

1 regla de oro:
si no sabes como se escribe/pronuncia, no lo uses/tomes

pues atun, leche, huevos, conejo, marisco creo ke tambien, por alimentos no tienes problemas, hay incluso dietas vegetarianas con mucha proteina (me imagino ke de la soja o tofu o sabe dios)

ah, estooo, una cosa, no se puede perder grasa de forma localizada

no te hace falta con 14 años ponerte a hacer pesas, ahora ke estamos en verano, aprovecha para correr, usar la bici, jugar al basket, al futbol, nadar y come bien
de todas formas si kieres hacer pesas...con esos pesos que tienes en casa me da ke no vas a sufrir mucho

yo si fumase me preocuparia mas de acabar con cancer de pulmon, garganta, boca y tosiendo sangre más que de perder un par de kilos de musculo

para mi valentino no cuenta ni como culturista ni como persona cuerda...

matarazzo[20] que tiene de malo ese cuerpo?

pues yo todo lo contrario, apenas trabajo triceps y me ha crecido bastante mas ke el bicep...para tricep prueba con press cerrado (como press banca pero las manos mas juntas), press frances, extensiones en polea, fondos...