Se encontraron 4 coincidencias

por IBERAST
05 Mar 2003 18:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Lo hago bien?
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Vistas: 475

Lo hago bien?

Hola Después de entrenar los depositos de glucogeno están vacios por lo tanto hay q llenarlos y esto se hace tomando hidratos de carbono de absorción rápida (fruta).Según lo q yo he leido no se debe tomar proteina justo después de entrenar pues el cuerpo la usaría para reponer estos dépositos y no p...
por IBERAST
17 Feb 2003 20:18
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Después de entrenar
Respuestas: 1
Vistas: 515

Después de entrenar

Hola,quiero bajar unos kilos de grasa pero manteniendo la mayor cantidad de masa muscular posible.El problema es q entreno por la tarde y si quiero adelgazar pues no conviene q coma hidratos de carbono por la tarde (merienda y cena)pero tb se q es importante meter hidratos después del entrenamiento....
por IBERAST
02 Nov 2002 01:33
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Pechuga de pavo
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Vistas: 488

Pechuga de pavo

Hola, m gustaria q alguien m comentara algo sobre la pechuga de pavo (m refiero a la q se vende al peso cortandola en lonchas) Gracias
por IBERAST
14 Oct 2002 20:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Respiración durante en el entrenamiento
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Respiración durante en el entrenamiento

Hola,¿alguien m podría decir como influye la forma en q se respira mientras se entrena (m refiero a inspirar cuando se debe espirar y viceversa)?