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bueno pues eso el otro dia ojeando una revistas vi una crema para hombres que se supone qu elleva carnitina cafeina y de mas cosas para ayudar a perder la grasa alli donde la utilicemos, mi pregunta es si alguien lo a porvado y si vale? vamos que si funciona. un saludo a todos

ah da igual que uno vaya andando deprisa por si correr se pasa de pulsaciones el caso es llegar a ese nivel de pulsaciones y mantenerlo, aunque con ello no lleges a correr, y se me olvidava tambien debes acer una dieta apropiada. un saludo creo que no se me olvida nada mas jajaja

si te sirve de consejo, mi medico deportivo me dicho que lo que verdaderamente quema grasa es correr durante 30 a 40 minutos con la frecuencia cardiaca del 50 al 70 por ciento, es lo que ago yo, aprte de tomar carnicor y inocina, y se nota, seo de pegar tirones y tal me a dich que na de na, al igual...

en cuanto a los w.c ami eso no me pasa si no todo lo contrairo voy a el a ldia un par de veces y en cuanto a lo del metablismo no te puedo ayudar lo unico que se es que lo tengo mazo rapido y me cuesta engordar mucho pero mucho, pero con esfuerzo ay voy. un saludo

hola gente, yo tengo la suerte de que solo me sale pelo en los antebrazos y piernas, y solo me depilo los antebrazos el de las piernes me da igual, bueno para los granitos que salen despues de la depilacion yo lo que ago para eso es dareme friegas con alcohol de romero, va muy bien y asi salen menos...

hola aimar1979, al igual que tu, yo cuando empeze ace ya casi cinco años pesaba 58 kilos (y si ese finde seman me iva el fiesta el lunes llegava a pesar unos 55, pero este es otro tema) el caso es que tras este tiempo y mucho esfuerzo y tiempo aora esto cerca de los 80 kilos, lo que te queiro decir ...

hola que tal, yo ese producto no lo conozco, yo lo que tomo es niacin de contry life, me va muy bien y debes tomarlo antes de ir al ginmasio. la niacin esta compuesto por inositol hexanicotinate. lo que no te puede dcir es si debes comer cuando la tomes, yo yta te digo la toma justo antes de entrena...

pues salva desde mi modesta opinion, si no quieres cambiar tu rutina en cuanto a comidas ni tomar suplemntos y encima corres una ora, creo que coger volumen lo vas a tener algo mal, y en cuanto a tu entreno, para que te agas una idea yo cada dia toco un grupo sin descansar, por ejm lumes pecho, mart...

es buena esta marca de suplemntos nutricionales?

pues yo los trabajo todos los dias, asi tengo la rutina echa, todos los dias

creo que lla lo a dejado mas claro que el agua jejeje, enga un saludo a todos

aki creo que vamos a estar todos de acuerdo, ya que ace bastantes años le ice la pregunta ami monitor y me contesto lo que vosotros estais deiciendo, que cuando se tienen agujetas es la señal de que se esta entrenando muy bien. saludos a la peñaaaaaaa

una pregunta que siempre me echo que diferencia ay entre los difrentes porcentajes de las proteinas, yo siempre e tomado proteina al 85%, pero que difrecncai ay entre esta con otras de otro porcentaje, y cual seria mejor para la etapa de volumen.

hola que tal? como bien te a dicho el otro compañero no por acer mas abdominales vas a perder la barriga, para eso debes acer dieta estricta y aerobicos, como por ejemplo correr unos 40 minutos a un nivel de pulsaciones en las que trabaje el corazon, me explico mi muchas ni pocas, para que te agas u...

bueno como bien aveis dicho eso no creo por sesion y demas, se necesita comer bien y descanso para que crezcan no poque una tarde agas abdomiales y tal ya agan crecido un poco, y lo del crecimiento depende de la genetica de cada uno, unos crecen mas que otros. un saludo a todos