Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Mucho se viene preguntando sobre nuestro método de entrenamiento, ésta charla es la oportunidad para resolver todas las dudas.
Sábado 27 de Junio
13hrs.
Inscripción previa al mail es obligatoria, fecha límite de inscripción Viernes 26 22hrs .

ENTREVISTA 1 – primera parte La siguiente entrevista fue conducida el 8 de Septiembre 1999 por Derrick Cox para una serie de videos: Traducción: Pável Sáenz Matt. . .tu hablas mucho de lo “Viviente” esto parece ser tu tema principal o punto cuando estás enseñando. También era el tema principal de t...

En realidad me sorprende el nivel de algunas de las respuestas. ¿O sea que mi abuelo no puede recoger algo del suelo porque le puede hacer mal? ¿Y cuando vaya de compras al tomar las bolsas, necesitar una polea? ¿Que mi hija ni puede cargar su mochila por una posible hernia? Si mi hija se queda dorm...

Hola, Ejercicios de control corporal como flexiones, sentadillas, dominadas, etc. Ejercicios de control de objetos como levantamiento de pesas libres y mancuernas. Puedes diseñar rutina enfocadas a la cantidad de rounds en los cuales competirás, parte progresivo para ir aumentando la intensidad a me...

ILD muchas gracias por el apoyo!

En las próximas semanas sabré como será la manera de distribución, te lo dejaré saber apenas sepa.

Saludos,

Estimados,

Acabo de subir el trailer del documental que acabo de terminar sobre el concepto de "Viviente " en las artes marciales y deportes de contacto. Comentarios son bienvenidos.



Saludos,

Estimados,

Acabo de subir el trailer del documental que acabo de terminar sobre el concepto de "Viviente " en las artes marciales y deportes de contacto. Comentarios son bienvenidos.



Saludos,

Las dominadas o subidas en barra son de los ejericios mas dificiles de progresar, pero no imposible y porvocan una gran motivacion alcanzar metas. Por lo mismo el plan de entrenamiento debe ser riguroso, variar las repeticiones, la carga (con salto, con asistencia, solo, etc.) Lo importante es que s...

Sentadillas: Espalda recta, abdomen firme, sacar pecho mirar al frente. Descender en la misma postura hasta donde cadera queda a altura de rodilla, sin levantar talones del suelo, subir de la misma forma postural. Realizarlas sin peso, mucho peso, peso moderado, por rounds, hasta fatiga, las combina...

Fria es mejor, a nivel inmunologico, recuperacion, si es invierno que sea tibia.

Buen aporte!

¿Puedes saber cual es el de WT?

FELICIDADES!!!!

En este video de desafio, los de amarillo claman que con el poder del chi te pueden detener y hasta matarte, esto fue el resultado...

Como dijo triqui.

Pero si no tienes barra, tambien te sirve una rama firme de arbol