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Querria saber que ejercicio hacer o de que manera para que el biceps cuando doblo el brazo para sacar el musculo no se vea tan redondo, pues esta pegado a la parte de arriba (el hombro) pero separado por la parte de abajo (por donde dobla el brazo) ya que quedan unos 2 ó 3 cms. en que el brazo se ve...

Escribi a power block y me dijeron que hay en barcelona un distribuidor, asi que estoy esperando precio para barcelona.
gracias de nuevo por enviar ese link, las mirare tmb a ver como parecen.
S2

ok gracias, asi vere mas opciones.
un saludo.

Hola, soy español y me gustaria saber si alguien me puede decir como conseguir estos dumbells (power blocks) en mi pais puesto que son "made in USA" y traer este tonelaje hasta aqui creo que valdra un ojo de la cara. Las pesas son bien caras pero merecen la pena.
Un saludo.

Egqueeee taba de vacaciones.....
Ostia gracias a todos por la info, le voy a hechar un vistazo pero YA.
S2.

vale victor, buscare a ver.
gracias.

Oye, sabeis algun sitio por la red que exponga ejercicios de pesas para mancuernas?
nada de maquinas ni demas. Que opinion os merece entrenar exclusivamente de esta forma durante un año aproximadamente?
gracias, salud!!!

Buenas a todos, acabo de descubrir esta web y me ha gustado mucho, gracias. Solo por dar un poco de mal .... Joer skorpio que umbral de dolor aguantas en los entrenamientos, jejeje que te parece tan mala la levadura de cerveza :D Yo la tomo a cucharadas directamente y luego un traguito de agua :D , ...