Se encontraron 731 coincidencias

por Manolin
18 Oct 2018 09:25
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Falta de fuerza de agarre
Respuestas: 5
Vistas: 653

Re: Falta de fuerza de agarre

has probado agarre mixto? como opción para forzar un poco mas el agarre antes de pensar en correas
por Manolin
08 Sep 2017 08:58
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: EL MEJOR ENTRENAMIENTO DE PIERNA
Respuestas: 2
Vistas: 466

Re: EL MEJOR ENTRENAMIENTO DE PIERNA

buenos ejercicios, muy mala ejecución. Tu amigo no domina la técnica del peso muerto, le toca trabajar muchísimo en ese aspecto antes de preocuparse por los kg. No es que tenga detalles que pulir (que eso sería aplicable a ti) sino que directamente el ejercicio que está ejecutando no se parece en na...
por Manolin
05 Jun 2017 18:21
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Entrenar piernas
Respuestas: 2
Vistas: 421

Re: Entrenar piernas

zancadas, goblet squat, peso muerto a una pierna...hay muchos ejercicios que puedes hacer con las pesas rusas y te pueden ayudar a mejorar la fuerza en las piernas. Busca un poco por internet que hay mil ejemplos
por Manolin
24 Mar 2015 12:28
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: que comer inmediatamente despues de entrenar
Respuestas: 6
Vistas: 636

Re: que comer inmediatamente despues de entrenar

No funciona así exactamente. Si tiene cierta importancia que se come y en que momento. Las respuestas hormonales no son independientes del tipo de alimento ni de cuando se ingiere. No solo cuentan las calorías. Pero es un efecto muy menor respecto al total calorico y la distribucion de macros. Prec...
por Manolin
24 Mar 2015 12:05
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: que comer inmediatamente despues de entrenar
Respuestas: 6
Vistas: 636

Re: que comer inmediatamente despues de entrenar

Funciona así: uno tiene que estar bien alimentado; cuando no lo está, y además hizo un esfuerzo grande, entonces el cuerpo comienza a resentirse, ahí es bueno no dejar passar mucho tempo sin comer alguna cosa. Si entre todo lo que se come en el día, las necessidades nutricionales están bien atendid...
por Manolin
03 Mar 2015 09:59
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Phil Heat junto a Brian Shaw
Respuestas: 4
Vistas: 790

Re: Phil Heat junto a Brian Shaw

Sin meternos en más detalles, fijaros solamente en la diferencia del tamaño de las cabezas, jajajaja. Menudas sandías!
por Manolin
05 Feb 2015 10:54
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Comprar Foam Roller
Respuestas: 14
Vistas: 2085

Re: Comprar Foam Roller



Yo tengo este, pero hay mil alternativas parecidas.
por Manolin
21 Ene 2015 22:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Pesar arroz crudo o cocido?
Respuestas: 3
Vistas: 3066

Re: Pesar arroz crudo o cocido?

Estos valores son para el grano en crudo. El aumento del peso tras la cocción es simplemente por la absorción de agua.

Enviado desde mi Nexus 4 mediante Tapatalk
por Manolin
08 Ene 2015 16:19
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: DUDA SOBRE EL DESAYUNO.
Respuestas: 6
Vistas: 666

Re: DUDA SOBRE EL DESAYUNO.

Igual lo que sobra es precisamente el batido...

Enviado desde mi Nexus 4 mediante Tapatalk
por Manolin
22 Dic 2014 11:17
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: DUDA SOBRE EL DESAYUNO.
Respuestas: 6
Vistas: 666

Re: DUDA SOBRE EL DESAYUNO.

depende del resto de comidas que hagas a lo largo del día y las necesidades totales de nutrientes que tengas.
No entiendo muy bien la necesidad de hacer una comida y luego otra a los 30 minutos, aunque reconozco que son gustos personales. Pero es que yo cada día tiendo más al extremo opuesto.
por Manolin
01 Dic 2014 12:22
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Calzado minimalista para correr ¿alguien lo ha probado?
Respuestas: 10
Vistas: 1236

Re: Calzado minimalista para correr ¿alguien lo ha probado?

Resumiendo, la transición al minimalismo tiene que ser progresiva. Musculos, tendones, ligamentos...necesitan un periodo de adaptación tras muchos años trabajando de una forma "antinatural". Contra la creencia popular, cuanto más dura es la superficie más fácil y efectiva es la transición. Terrenos ...
por Manolin
03 Nov 2014 09:00
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Estudios grasas saturadas
Respuestas: 8
Vistas: 370

Re: Estudios grasas saturadas

http://midietacojea.com/2014/10/31/diga ... quivocado/

Justamente lo estaba leyendo, tiene algunas referencias a estudios y me ha parecido interesante.
por Manolin
30 Oct 2014 09:44
Foro: Foro de musculación y nutrición
Tema: Entrenar pierna y pantalones.
Respuestas: 19
Vistas: 3479

Re: Entrenar pierna y pantalones.

yo estoy forzando un poco la dieta para dejar atrás la ropa de Zara niño y poder usar directamente la de prenatal